[閒聊] Cheers的減肥心裡學方法好奇怪...

[ice117 (反對賭場破壞菊島)]

今天逛到這篇，看到標題覺得很有趣便點進去看看

標題是 11招實用的「減肥心理學」，打敗心魔就是體重下降的第一步

http://0rz.tw/V7b7p

第一個方式  我個人覺得大錯特錯 大家看看有沒有其他想法

方法一、晚餐留到早餐吃
這一招是我自己嘗試過，而且非常有效的「騙自己」的方法。

要知道，晚上的「心理」和早晨的「心理」是截然不同的，

我們可以利用它們之間的落差來減肥，

我在「減肥17公斤，自己與自己的心理戰爭」曾提過這一個方法──那時候，

我每一頓晚餐照樣出去吃，但是，都將晚餐原封不動的「外帶」，

在冰箱冰起來，留到隔天的早上。

這個方法好處是，當你眼睜睜的看著這頓豐盛的晚餐卻無法吃，

並不會覺得太無奈，

你可以告訴自己：「我還是會吃這一些啦，只不過，原封不動的留到隔天早上了！」

有趣的是，到了隔天早上，你會發現肚子不餓了，

要你再從冰箱拿出來、微波加熱後，東西也變得沒這麼好吃。

在早上食慾本就有限的情況下，

這一頓豐盛的晚餐，到了早餐竟然吃不完，

吃不完就立刻將它丟掉，絕不要感到可惜，你就成功一天了，

等當天晚上再重覆同樣的「移到隔天早餐」的動作即可。

-----------------------------------------------------------------------

不知道大家覺得怎樣，我覺得這觀念很怪異

等於是沒有吃晚餐，把晚餐拿到早餐吃

不但食物不新鮮

肚子還餓了一晚上

這樣真得能減肥嗎？

感覺會誤導很多人呢。

提供給大家，看看大家是不是跟我一樣覺得真是太誇張了

居然還放在這麼有名的雜誌上.....唉！





--

                         你是你自己的王子或公主
                      你不需要等待任何人來把你吻醒
                        傻瓜 不要再相信有王子了
                  http://www.wretch.cc/album/iceice

--
※ 編輯: ice117          來自: 163.27.5.130         (09/10 10:54)
推 SHANGOYANYI:有名 != 好 科科
→ cartain:吃隔夜的東西 感覺不怎麼健康
→ reneeviolet:早上沒啥食慾好嗎 最後前夜的豐盛早餐只會進廚餘回收
→ reneeviolet:然後久而久之就進入自我厭惡→暴食的無限迴圈了 囧rz
推 Berlin:為什麼xx減肥法都要弄一些聳動的作為呢
→ Berlin:就不能好好的照三餐吃嗎?一定要玩小花招跟別人不一樣
推 Enomoto:晚上吃太飽早上都會沒啥食慾
→ Enomoto:而且晚餐留到早上吃 是為了省錢吧@@
推 tzuyu1105:這樣會在半夜餓醒...一樣
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]