→ bakayalo:女生要吃到1300~1400大卡喔@@ 09/15 12:30
推 shiunyuans:澱粉跟你無冤無仇 你為何要恨他?? ( ′-`)y-～ 09/15 12:38
推 ffint:這個時候就又要推澱粉的OS了：我到底做錯了什麼(哭奔~~~~~~) 09/15 12:52
推 Myrontung: 澱粉跟你無冤無仇 你為何要恨他?? ( ′-`)y-～ 09/15 12:53
→ ffint:而且不吃澱粉類會變笨喔!! 09/15 12:53
推 grenpap:請問原po身高多高呢？ 09/15 13:15
推 kelven0827:對呀！幹嘛教人家不吃澱粉？它到底招誰惹誰了？ 09/15 14:06
推 AQUAWATERS:你要亂搞也就算了 你媽媽都幾歲了 不要輕易嘗試.. 09/15 14:09
→ ihatey:她說少吃，不是不吃......... 09/15 14:11
推 AQUAWATERS:我說亂搞跟澱粉沒關 是熱量很可能過低 09/15 14:13
→ aevealy:還不就新聞藝人在那天天說幾年沒吃飯沒吃麵包,媒體洗腦啦! 09/15 15:20
→ kstarkkman:反正喔 不吃澱粉只是減肥期間 又不是永遠不吃 09/15 15:25
→ kstarkkman:而且人家原PO只是說少吃 又不是不吃 09/15 15:26
→ kstarkkman:看清楚文章 不要像警察一樣 09/15 15:26
→ kstarkkman:而且人家這只是心得文 給想看的人看 09/15 15:27
→ kstarkkman:不贊同的人 可以說不贊同 但口氣要好 不要像訓話 09/15 15:28
→ kstarkkman:到現在我看到某f 就會有恨意 09/15 15:28
→ kstarkkman:高高興興的寫著減肥的心得 被某F訓 就刪掉了 09/15 15:29
→ kstarkkman:為什麼你們不多看看人家減肥的辦法 是怎麼瘦的 09/15 15:30
→ kstarkkman:當參考就好了 你覺得不適合自己就不要這樣做就好了 09/15 15:30
→ kstarkkman:把自己弄得跟正義使者似的 好像減肥辦法錯誤就不該說 09/15 15:31
→ kstarkkman:大家有大家的辦法 而且那都只是過度期 可能是兩三個月 09/15 15:32
→ kstarkkman:我是比較不贊同減肥藥 以及斷食 其他 我倒覺得還好啊 09/15 15:32
→ kstarkkman:身體自己有自己的適應能力 09/15 15:33
→ kstarkkman:其實上面的推文都很客氣啦 不過看到某F 就忍不住打這 09/15 15:34
→ kstarkkman:些 09/15 15:34
→ clemens22:難怪很多專業版友都不來了... 09/15 15:39
推 aries1985:GACKT就是不吃澱粉的壞榜樣之一 09/15 15:43
→ waynejayss:ks兄你只看到他們的減肥成功文沒看到復胖成功文 09/15 15:54
→ kzzoz80:呵 這裏很多警察啊 09/15 15:55
推 bvlg:他們只是分享心得 不是教減肥密技 09/15 16:01
→ shiunyuans:真好笑 你們可以分享誤人子弟的心得 其他人就不能發表 09/15 16:07
→ shiunyuans:正確觀念?? 09/15 16:07
推 ietwkdy:我也覺得這板有時太過嚴苛了.. 頂多勸說會復胖不就得了 09/15 16:10
→ ietwkdy:何必打著糾正觀念的名號 行教訓之實呢~ 並不是你有理 09/15 16:11
→ ietwkdy:就可以忘記"客氣"也是待人基本之道...不過網路就是這樣吧 09/15 16:12
→ ietwkdy:發言都不管別人心理感受的~ 09/15 16:13
推 shiunyuans:並不關乎網路吧 禮貌跟客氣這種東西拿來要求自己就好 09/15 16:21
→ shiunyuans:現實生活中你就有辦法要求每個人都對你客氣?? 09/15 16:22
→ shiunyuans:別人沒對你客氣才是正常 別奢望別人一定會對你客氣 09/15 16:23
推 ietwkdy:原來這年頭對人失禮已經是常態 如果這是你對人的方式 09/15 16:35
→ ietwkdy:那就祝福你吧~ 通常我也只跟講理的人溝通~ 09/15 16:36
推 shiunyuans:並不是說對人失禮是常態 是你有辦法對每個人都要求所有 09/15 16:43
→ shiunyuans:人都跟你客氣嗎?? 你有辦法要求你的教授、老闆、客戶乃 09/15 16:44
→ shiunyuans:至身邊的所有人都客氣?? 這一定做不到的 對人有禮是大 09/15 16:45
→ shiunyuans:家都知道的 但別人對你不客氣時也不要感到憤恨不平 09/15 16:45
推 m4ru8x8:我邊吃滷肉飯邊看，好美味xd 09/15 17:09
推 phinoex:減肥要少吃澱粉沒有錯啊，他又不是說不吃 09/15 17:50
推 ooegg:我也覺得有時候大家口氣太嚴厲了...每個人習慣的方法都不同 09/15 17:54
→ ooegg:也許方法是錯誤的...但最後也是個經驗分享><..這才是美體版 09/15 17:56
→ ooegg:存在跟大家能一起來討論的地方... 09/15 17:56
推 summeruse:推文太偏了吧，人家說少吃有說不吃嗎真是 09/15 18:52
→ cherish18:我只是少吃啊= =" 我覺得根本就不需要吃那麼多啊 09/15 20:59
→ cherish18:我又沒有說我不吃= = 而且少吃這些東西真的很有用 09/15 21:01
→ cherish18:也打算持續控制體重並不是減完就大吃 09/15 21:01
→ cherish18:我減肥其間也有吃過牛排.大餐等等啊~ 09/15 21:01
→ cherish18:是要知道節制而以~請大家不要誤會我的心得 09/15 21:02
→ cherish18:尤其早餐"正常吃"就一定會吃到澱粉和肉啊!! 09/15 21:02
→ cherish18:我152公分而已~所以想再瘦三公斤 09/15 21:02
推 littleget:原PO就少吃阿~減肥本來不就少吃多動~他又沒說不吃 09/15 21:03
→ cherish18:我減肥其間也有吃便當~魯肉飯等等啊!!"少吃多動"的意思 09/15 21:03
→ cherish18:請大家不要誤會好嘛!!!然後我瘦得很健康~氣色很好.. 09/15 21:04
→ cherish18:還有我媽也是變年輕很多!! 09/15 21:04
→ AQUAWATERS:不知道你和你媽媽基礎代謝率是多少 你還年輕就算了 09/15 21:05
→ AQUAWATERS:媽媽要走養生路線 不要讓他吃低於基礎代謝率比較好 09/15 21:06
→ AQUAWATERS:光看你這樣說 午餐+晚餐感覺不到400大卡 09/15 21:07
→ cherish18:怎麼可能不只400卡啊太誇張了 我們常常吃外面所以熱量 09/15 21:14
→ AQUAWATERS:反正這個版也不是以健康為前提 很多人都只要瘦就好了 09/15 21:14
→ cherish18:不低吧!!我寫心得沒想到大家一直這樣批評,又不是沒運動 09/15 21:15
→ AQUAWATERS:你說午餐只吃菜 除非超油不然菜的熱量很低阿 09/15 21:15
→ AQUAWATERS:晚餐吃素食堡大約是230大卡 午晚餐加起來很低不是嗎@_@ 09/15 21:15
→ cherish18:v希望大家多給點鼓勵~不要每個都在討論澱粉跟代謝率 09/15 21:15
→ cherish18:我也是有搜尋資訊跟分析得好嗎 09/15 21:16
→ cherish18:組合又不一定要是這樣~早餐吃漢堡可能就四百以上了好嗎 09/15 21:17
推 AQUAWATERS:所以我只說午晚餐熱量很低 而且討論是用你文章寫的資訊 09/15 21:18
→ cherish18:再加午餐晚餐什麼的就達到代謝率了啊~難道一定要吃很多? 09/15 21:18
→ cherish18:subway的麵包也是澱粉啊~水果也不是沒熱量啊 09/15 21:18
推 AQUAWATERS:我在這篇推文根本沒有提到澱粉喔...算了 心得嘛：D 09/15 21:19
→ cherish18:嗯我不是針對樓樓上~我是覺得滿灰心的這樣 09/15 21:20
→ cherish18:我不是針對aqawaters啦XD 抱歉哦 是看這篇得推文的感想 09/15 21:21
→ AQUAWATERS:因為我有提到基礎代謝率 你又說不要一直提基礎代謝率 09/15 21:22
→ AQUAWATERS:我才會以為你是在跟我對話 總之 這個版是減肥版 09/15 21:22
→ AQUAWATERS:你減肥成功了 恭喜你 09/15 21:22
→ cherish18:謝謝樓上~抱歉造成你困擾啦...sorry!! 09/15 21:27
→ cherish18:因為我們太同時回文了XDDD 謝謝你的恭喜~我仍在努力!! 09/15 21:28
推 ero7728:題話外，總覺得減肥一定要自己一個人住外面才會成功= = 09/15 23:38
推 stanlin1007:希望前幾位推文多少也要道歉一下~莫名的誣賴原po...原 09/16 01:38
→ stanlin1007:Po真可憐阿~明明就是用正確方式減肥... 09/16 01:39
→ stanlin1007:我只的正確觀念是"吃適量+定期運動"啦~話要說清楚免得 09/16 01:41
→ stanlin1007:莫名的遭鞭 09/16 01:41
→ makiko1222:教授老闆客戶跟鄉民的關係差的有點遠吧 一個陌生人對你 09/16 02:21
→ makiko1222:不客氣 很少人會覺得沒關係吧 況且通常大家都會覺得是 09/16 02:21
→ makiko1222:不客氣的人無禮 另外晚餐吃潛艇堡的方式我用過 我也是 09/16 02:22
→ makiko1222:瘦了四公斤 而且我還是全部的堡都有吃 只是請他醬少加 09/16 02:22
→ cherish18:推ero7728 住外面or家裡的人一起減才會成功!! 09/16 09:03
→ cherish18:有時候很多食物"不好推辭"就會越來越胖XD 09/16 09:03
推 paperbag:原波只是說少吃澱粉，尤其是晚餐，沒有鼓吹不吃，甚至也 09/16 10:28
→ paperbag:搭配運動。我覺得還蠻健康的呀，沒有採取什麼激烈錯誤的 09/16 10:29
→ paperbag:方式，一開始雖有吃藥，也把它當作錯誤示範分享。 09/16 10:30
→ paperbag:看這版已經進入第八年，真的覺得最近變得太過敏感，根本 09/16 10:31
→ paperbag:沒有去看清楚別人的分享，或是還有"疑點"沒釐清就開砲， 09/16 10:31
推 paperbag:或許一開始建議的用意是關心，但卻已漸漸變成無禮、尖銳 09/16 10:36
推 phinoex:推這板最近變很敏感...都不太喜歡來看了... 09/16 10:38
推 paperbag:矯枉過正。 09/16 10:39
→ paperbag:只要有人稍微反應，就馬上被以"健康"名義抨擊，而其觀念 09/16 10:40
推 linyaoyao:我也覺得感覺這個版鼓勵大家吃.減肥不是要少吃嗎? 09/16 10:40
推 paperbag:未必真的是不健康，就被"理直氣壯"地無情痛批。 09/16 10:43
推 yeyeye333:原po這個方式我覺得很讚呀!少吃澱粉多攝取其他營養並加 09/16 10:53
→ yeyeye333:上運動，這種方式瘦下來很健康 09/16 10:54
推 acoirene:我也覺得住外面比較容易瘦耶 回家都是被養肥的:P 09/16 11:29
推 vzone:我也看了六年，只覺得越來越多人"不客氣"，文章內容資訊可能 09/16 16:30
→ vzone:不夠，也不問一下就開始大罵，說話是不能中立點客氣點嗎? 09/16 16:31
→ vzone:況且原PO方式也沒什麼不對，只是可能不夠詳細，要把每天吃的 09/16 16:32
→ vzone:東西都一一列出來，才不會被冤枉吧........ 09/16 16:33
→ vzone:還有說那個對別人的不客氣不要憤恨不平，我只能說將心比心好 09/16 16:35
→ vzone:嗎，這麼基本的道理還要牽扯是什麼角色，客氣不是裝好人 09/16 16:35
→ vzone:只是要求講話負責力求平衡，老闆客戶教授那些都有利害關係 09/16 16:36
→ vzone:這樣拿來跟鄉民或是陌生人比真的恰當嗎? 09/16 16:37
推 chiiichiii:有些人真的太敏感還有激動 請問你是公安嗎? 09/16 17:48
推 moment17:很多人怎麼都瘦不下來, 一看到人家瘦, 就震怒方法不對, 09/17 14:54
→ moment17:藉此安慰自己吧 這版不少自以為替天行道的 09/17 14:54
推 shiunyuans:大絕出現了 嘖嘖 「自己瘦不下來嫉妒別人」「板上一堆 09/18 09:49
→ shiunyuans:公安」「人家只是分享心得 幹嘛這麼認真」 還有別的嗎? 09/18 09:50
推 freeforeve:我也越來越不喜歡看這個版了...我感謝這個版調整了我一 09/18 09:59
→ freeforeve:些觀念 但是我真的覺得原PO很無辜... 09/18 09:59
推 ruje:請問原PO多高?我現在體重也約53~54,46是我的目標~ 09/18 19:03
→ cherish18:152左右而已 09/18 19:46
推 chimd:這個板真的很敏感 動不動就置底或是有的沒的 09/18 20:55
→ moment17:sh, 你從一開始的推文就辯錯方向, 教訓人教訓到昏頭了喔 09/19 17:33
→ moment17:為反而反, 你把自己當公安代表喔 09/19 17:37
推 errer:我偶爾進這個版.說真的我完全不會想在這裡分享心得.因為看 09/20 07:02
→ errer:很多推文都會出現糾察隊.口氣比醫生還嚴厲.而且大概也都可看 09/20 07:03
→ errer:出不會被糾察的文是哪種模式了...講難聽點應該沒人想PO心得 09/20 07:04
→ errer:文還討酸 如果想PO不會被唸的文又只有那幾套 那乾脆把心得文 09/20 07:05
→ errer:公式置底算了(比如有出現不吃澱粉就強制刪文) 09/20 07:06
→ errer:每個人多多少少會因為喜好.體質等有各種適合的方式.只要不要 09/20 07:07
→ errer:太偏激或傷身 分享出來給過去用過其他方式失敗的人參考難道 09/20 07:07
→ errer:不好嗎?如果糾察群那幾套那麼好落實.世界上不就沒有胖子了? 09/20 07:08
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推 losel: 巧芯巧芯得第一 01/21 15:39
推 hochengyuan: 朝聖 01/21 15:39
推 randolph499: 巧芯巧芯得第一 01/21 16:01
噓 ontherun3325: 後來有復胖嗎? 01/21 16:20
推 wwttyy: 巧芯巧芯得第一 01/21 21:10