※ [本文轉錄自 FITNESS 看板]
作者: wsitfe (Nana) 看板: FITNESS
標題: [閒聊] 高科技減肥法
時間: Sat Sep 26 12:26:06 2009
中秋節後要幫同事安排減肥計畫 一雪去聯誼心儀的人喜歡怪咖同事之恥 XD
因為同事沒有運動習慣 體力很差
所以其實有預感這次的減肥計畫凶多吉少 囧
所以想徵求 有沒有在使用噗浪的版友 (男女不限)
大家交個朋友 一起努力吧
(我也要趕在25歲前達到自己的目標囉 XD)
目前想到的方法很簡單 就每天PO自己的三餐和運動狀況
然後也可以吐吐苦水啦 分享一些促進健康的方法 XDDD
原PO運動近3年 減了約30KG 但還有10KG的空間
(如果想對我過去減肥狀況有興趣可以參照
http://www.wretch.cc/blog/wsitfe220/9781779 我前年底寫的blog )
最近半年也開始接觸重量訓量
雖然沒有很優的身材 但是自認喜歡運動 在某些事上也算個有意志力的人 XD
也有固定上健身房 有可以諮詢的教練跟很了解體適能的朋友們
如果大家減肥上有問題 也可以即時幫忙請教別人!!
大概就這樣吧 本計劃10/5正式執行
有興趣的話 就推文告訴我你的噗浪吧
ps 我的噗浪簽名檔有 XD
如果要加我 要告訴我你是誰 然後是非特尼斯的 不然我會搞混 XD
阿如果有違版規 請告訴我 我會自D
ps的ps 本人只崇尚控制飲食跟運動之健康減肥法
如果想要只節食不運動的 或著為了體重的減少而使用不受認同的減肥法
請不要加我!! 建議 要加我前先看一下fittnes的置底文吧!!
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