推 ffint:你這不是"胖"是"重"7KG,等代謝掉就會回復了,不過真的要運動 09/26 22:02
→ ffint:還有飲食要均衡才行,而且你運動苦手的程度還沒我誇張勒(100M 09/26 22:04
→ ffint:要跑23秒,連跑步都不用平常走路就會跌倒<--這是我的光榮事蹟 09/26 22:05
→ ffint:先把置底看一看,然後要運動的話不一定要靠跑步,游泳.快走都 09/26 22:07
→ ffint:行,不然買台踏步機或健身車回家邊看電視邊踩也是有效果的,反 09/26 22:08
→ ffint:正這世界上能達到有氧的運動那麼多種,總有一種你會喜歡的 09/26 22:09
→ AQUAWATERS:我一百公尺跑23秒 09/26 22:12
→ AQUAWATERS:坐上健身車只要注意姿勢然後踩就好了 不需要技巧 09/26 22:12
→ AQUAWATERS:首先先從三餐正常開始吧 09/26 22:13
→ flerow:可是因為胃食道逆流，我更不喜歡吃東西的感覺.....吃了就想 09/26 22:23
→ flerow:吐~ 不吃又很餓(胃酸一直分泌) 總之吃不吃都想吐 ..... 09/26 22:23
→ flerow:奇怪~這樣都不會瘦(大哭)，我家的人都是易胖體質 09/26 22:24
→ AQUAWATERS:那不是更應該少量多餐嗎 09/26 22:25
推 ffint:你現在從輕食開始吧!稀飯.土司然後果菜汁之類的,問問看醫生 09/26 22:27
→ flerow:我的少量多餐就是感覺肚子餓了~就塞兩片蘇打餅乾騙騙它... 09/26 22:28
→ ffint:這種情況該怎麼吃,而且很多時候體重變重≠變胖,有差別的 09/26 22:28
→ flerow:我的消化系統跟新陳代謝也都不好(胃不好、便秘嚴重).... 09/26 22:29
→ flerow:然後就是~我幾乎不會流汗...大熱天曬、運動、怎樣~都非常不 09/26 22:29
→ flerow:會流汗！幾乎沒有流汗過的經驗 (只有鼻頭跟大腿會流一點汗) 09/26 22:29
→ AQUAWATERS:呃 我覺得你該問問醫生怎麼吃比較好 感覺營養很不均衡 09/26 22:32
→ AQUAWATERS:現在應該想健康 不是減肥 09/26 22:32
→ ffint:胃食道逆流要少量多餐而且絕對要定食用餐,不定時會更嚴重,而 09/26 22:32
→ ffint:要適量運動 09/26 22:33
推 gigikikih:= = 你的飲食太不正常了吧 09/26 23:35
→ gigikikih:還有睡眠 我猜你也不是在晚上11點前上床早上七八點前起 09/26 23:38
→ gigikikih:床的 09/26 23:38
→ gigikikih:食道逆流要找出真正的原因 09/26 23:38
→ gigikikih:我有過逆流現象(因為壓力)，醫生說不能喝含咖啡因的 09/26 23:39
→ gigikikih:不能吃稀飯還有列了一些~~所以建議你找醫生調養身體並 09/26 23:40
→ gigikikih:運動 09/26 23:40
→ gigikikih:至於不流汗 因為不常動 代謝沒有提高所以不太流汗 XD 09/26 23:41
→ gigikikih:身體呈現冬眠狀態吧~~少吃少動少流汗... 09/26 23:43
推 pinkamanda:我媽之前住院打點滴也是瞬間爆增好幾公斤，肚子又腫又 09/26 23:53
→ pinkamanda:硬，過幾天就自然消下去了~多喝水把它代謝掉吧 09/26 23:54
→ jcyuki:運動不專精就是健走就對了 沒什麼藉口的 一般人都會走路 09/26 23:59
→ jcyuki:吧 挑雙合適的運動鞋 開始走動吧!!! 09/27 00:00
推 loveorangel:踏步機推薦，我也是討厭跑步~但是踏步可以持續1HR以上 09/27 02:49
→ reneeviolet:住院打的點滴每天至少一瓶葡萄糖...能不肥嗎 09/27 04:02
推 yajung:(我也有)胃食道逆流不可以吃甜食，所以飲料不要喝吧 09/27 07:25
推 eatandsleep:腎不好 妳以後會很慘 台灣是洗腎密度最高的國家 那是 09/27 18:01
→ eatandsleep:很嚴重的事 妳這種吃法 我想妳身體在跟妳抗議了 09/27 18:01
→ eatandsleep:胖瘦 美醜是一時的 身體健康是永遠的 自己斟酌吧 09/27 18:02
推 eatandsleep:長期胃食道逆流會有啥後果 自己google一下吧 慘~~~ 09/27 18:04
→ kee32:我以前也有胃食道逆流的問題,鍊氣功和看中醫之後改善很多 09/28 09:27
→ army99:覺得原po不要先想瘦身了，要先顧好身體才對。 09/28 15:34
推 orangeivy:我也是住院十二天胖了五公斤.....好慘喔!!!! 09/30 20:03
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