推 yoluno:我也是 @@ 不過宏明說沒關係少做一點就好 會酸就是那邊 12/26 13:43
→ yoluno:肌肉沒力 需要鍛鍊@@ 12/26 13:44
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我是周一剛去第一次的新人，
也受到帥哥明宏亮的歌聲 & 弟弟冷笑話的洗禮哈，
而且也是幾個神奇的動作之後，
小腹那邊的骨頭就整個平了！>///<
但是今天來主要是想請問，
拿到綁腿帶之後，有安排抬屁股和抬腿的作業，
前者還好，抬腿兩天之後我的腰痠到不行，
這種情況下還要繼續做嗎？
不知道有沒有版友遇到過一樣的問題~
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◆ From: 140.112.109.22
※ 編輯: unknowns 來自: 140.112.218.13 (11/30 19:42)