[閒聊] 地瓜豆漿

[jeeflame (Xiao)]

話說

最近習慣每天都要喝無糖豆漿

剛開始喝還滿不習慣的

但是喝久了真的覺得很好喝



有時候會加有甜的紅茶喝

很像奶茶一樣...

超級好喝的



前陣子老媽買了一箱的金山紅地瓜

就把它去皮蒸熟

早上用果汁機跟豆漿一起打

喝起來很像奶昔

而且....

喝完之後上廁所很順暢XDD

真的很有效!!

大家一定要試試看...



不過我媽一直覺得

我這樣很噁心...> <





順便來分享一下一個小動作好了

以前我很喜歡翹腳

只要坐著就覺得腳沒有事情

就會想要翹腳

但是後來知道那樣對骨盆很不好

然後就很努力的戒掉這個習慣

雖然有時候會不自覺就翹上去



後來只要腳要跨上另外一隻腳

我就會用在地上的那隻腳的膝蓋

來按摩已經蓄勢待發要跨上去的另外一隻腳的小腿

這樣感覺很舒服

而且下午的時候比較不會有腳水腫的感覺

不知道可不可以瘦腿

但是按一按真的可以消除疲勞

而且就不會想要翹腳了...










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無名是一種趨勢...
http://www.wretch.cc/album/KIMJ


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※ 編輯: jeeflame        來自: 59.112.139.94        (10/01 22:27)
推 angelbeaty:推無糖豆漿~我也每天喝~~
推 pinrue:推地瓜豆漿~真的很順暢呢!!
推 mayday0714:我都把地瓜蒸熟香蕉切好丟冷凍~直接從冷凍拿出來一起加
→ mayday0714:牛奶打~~就變成香蕉地瓜冰沙~好好喝XDD
推 amasa:酷斃了!!!!!!!推~
→ amasa:這樣纖維質的含量又更高 又有飽足感啦~
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推 ht96:我阿姨說地瓜可以排毒，但是要在中午前吃比較好！
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