[問題] 什麼時候喝優酪乳比較不會變胖?

[lgfqfgd (老吉)]

想喝優酪乳幫助排便

所以早上都會去7-11買AB優酪乳來喝

不過很擔心長期喝下來容易胖...


統一也沒有出低熱量型的優酪乳

所以我就選含有雷特氏B菌的這款

希望可以在幫助排便之外 預防身體老化^^"


其實早上喝沒什麼感覺...

晚上喝完早上就很容易排便

但是又很怕這樣會胖...

那我要選什麼時候喝比較好呢?

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 116.89.129.247
→ e1608:跟什麼時候吃無關 端看你一天總熱量而定
推 AQUAWATERS:統一AB有輕優酪乳也有無糖優酪乳 即使是原味也一百多大
→ AQUAWATERS:卡而已 不要狂喝就好 不過我覺得對排便沒影響
→ AQUAWATERS:喝的時機 聽說是吃飽後喝
→ AQUAWATERS:如果你喝了這一百多大卡就超過總消耗熱量才會變胖
→ miemeh:冬天時可以考慮自己做 原味無糖超酸很順暢
推 Lilien:直接吃益生菌就好了啊 優酪乳菌少熱量高
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]