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國中的時候很胖(不知愛漂亮是何物的階段), 但一上高中就馬上減肥成功瘦下來, 那時候胸圍有E,而且很飽滿。 可是就當時的體重,讓我覺得還是不夠瘦(165CM,53KG), 我又開始減肥了, 可是現在卻不像當時的情況了 >"< 現在總是瘦到胸部,而我最近的減肥讓我的D變成C了 而且我平常也有在睡前跟起床擦VitalSPA按摩, 自己做無糖豆漿、偷懶時就去7-11買無糖高纖豆漿。 或者是自己做薏仁+鮮奶、紅豆薏仁等。 平常因為經期會有疼痛到快死掉的情況, 所以我老媽也有買: 維他命E、大豆異黃酮、月見草油…的東西給我吃。 平常的飲食, 因為瘦下來的階段還沒有維持半年以上(目前47KG), 所以我吃東西都很小心, (中餐: 青菜、蛋、魚、滷瘦肉 + 1/2碗十穀米飯): 類似這些可是都有過油,自助餐太油了。 (晚餐: 蒟蒻、元氣種子_杏仁、抹茶口味、自己做的一些無油料理) 運動方面: 1. 沒下雨就會去慢跑,約2KM。 2. 抬腿、按摩小腿肌、採腳踏車、仰臥起坐等。 昨天男友居然跟我說問我要不要吃吃看 "S美人乃至寶" 因為一盒要價不便宜 $1980 然後因為他說有優惠所以打算一次買5盒 可是我在網路上查了查都找不太到使用心得, 所以想請問大家有沒有人有吃過.... 因為我有買過XX縣農會賣的豐胸青木瓜酵素, 可是我吃了確一點感覺都沒有... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.165.176.182
redlady:我減肥也是把胸部從大C變成大B 我超難過的 10/07 15:38
redlady:不過 吃了避孕藥跟狂喝豆漿似乎有點效 要搭配按摩喔 10/07 15:38
ffint:你減肥之前BMI只有19還在要求什麼?(現在連18都沒有)減肥過度 10/07 15:41
ffint:也會影響生理期的狀態 10/07 15:42
NCUyee:男朋友 嘖嘖 還是覺得他的手感重要 10/07 19:50
subarus204:也想知道到底有沒有效 10/08 14:27
Justloveu23:生理期來的時候,不要喝薏仁的東西,薏仁太冷了 10/08 19:56
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snowcrown:恩恩豆漿有用 09/03 18:40