[問題] 火雞肉飯

[misomiso49 (喵兒)]

因為我特愛吃火雞肉飯的

有時候又會擔心起火雞肉飯的熱量ˊˋ

去店家牆上的告示版都說火雞肉是其他肉含脂量最低的

想要減肥如果能靠它就幸福了 >"<





所以

我想問

我知道一碗白飯的熱量大約是280大卡左右

如果搭配上火雞肉平均一碗熱量多少呢？ QQ



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◆ From: 59.105.19.224
→ ayaseyuki:雞肉本身還好 店家也不可能給太多 主要是醬汁吧
推 pella:真的是那個醬汁會胖 叫老闆少加一點..
推 orange0630:別加雞油就好
推 qqmeme:過水吧
推 Justloveu23:火雞肉飯就是要加雞油才會好吃啊…愛吃火雞肉飯的我
→ nwo70114:雞肉是用高湯下去煮的,熱量勢必比水煮的還高!
→ yf2923850:還好吧 不要吃太多就可以
推 waterday:只要一天攝取量不要超過基礎代謝標準太多，都可以吧
→ waterday:何必為了一碗雞肉飯斤斤計較~這樣減肥也太痛苦
推 gavin77410:過水...很怪吧!! 吃個雞肉飯搞成這樣
→ tamako103:健康吃比較重要...雞肉飯+青菜一碗這樣吃比較健康
推 yape:其實油少的東西吃久了就可以分辨,外賣的火雞肉飯都蠻油的(吸
→ yape:在飯裡) 因為不油的口感太乾澀
推 tonyswife:不要管卡~脂肪比較重要~我猜那一碗大概10吧(或以上)
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