作者hamphry (.....)
看板BeautyBody
標題Re: [問題] 豆漿 喝有糖的會瘦嗎?
時間Thu Nov 5 12:59:44 2009
我試過無糖豆漿減重...
個人感覺是沒啥用...
要減重還是要從改正飲食習慣做起效果會比較明顯...
餓了再吃 不餓就不吃 吃飯半飽就好...
吃飯重質不重量 晚上少吃或不吃澱粉...
飢餓的感覺其實只有半個小時...
只要半小時一過就不餓了...
減重的重點是要瘦的健康啦...
其他一些有的沒的偏方 聽聽就算...
※ 引述《leo19840821 (節子)》之銘言：
: 我比較愛喝早餐店的豆漿~~~
: 因為可以點熱的呀>\\\\\\<
: 我懶的微波....
: 看板上 都是說要喝無糖的....
: 請問喝有糖的 會差很多嗎
: 真怕越喝越肥.....-..-
: (我是慢慢減肥型... !! _)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.127.115.237
→ ffint:對不起~~看到你的方法我覺得也像有的沒的偏方,減肥最重要的 11/05 13:01
→ ffint:三餐定時定量(最好是少量多餐,不過時間可能不允許),餓了再吃 11/05 13:02
→ ffint:不餓不吃這種對身體反而不好,還有晚餐不吃澱粉到底是哪個碗 11/05 13:02
→ ffint:糕說的啊?澱粉是減肥的好朋友啊!要瘦得健康多看置底吧! 11/05 13:03
推 leo19840821:開心最重要了^____^ 11/05 20:12
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