[問題] 最近想買健身器材

[girlqueen (女人我最大)]

最近不知道何種原因

達到大學時期最胖的階段

每個人看到我都說我變胖了

連常去買東西的百貨公司小姐也說我該減肥了>"<


加上天氣越來越冷

我家離操場也有一段距離

所以想買健身器材在家中運動

目前家中已有踏步機


請問滑步機以及健身車

兩個哪種對瘦下半身較有效呢?

兩種的功效真的差很多嗎?


我已經爬文看過討論

只是還是有些不清楚

因為我最想瘦的地方是下半身~~~


最後

如果每天使用運動器材一小時以上

這樣算是有氧運動嗎?


非常感謝大大的回答

希望大家都有健美的身材^^

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 220.133.24.143
→ ffint:有氧瘦全身~哪裡先瘦是基因的問題,至於有沒有到達有氧就看心
→ ffint:跳數囉!!既然有踏步機就用踏步機囉~如果要加一台~我建議健身
→ ffint:車,因為我對滑步機有痛苦的回憶XDD
→ chiaolin:建議用橢圓機 不傷膝蓋 又有運動量
→ girlqueen:謝謝大家!我決定買橢圓機了^^
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