[問題] 瘦小腿

[yaay1 (魚子)]

聽說跑步可以讓小腿肌肉變得修長好看
那跳繩可以嗎
不是用跳的 是用小跑步的這樣
因為我家是住在鬧區阿
白天要上課 又熱成這樣 根本不想出門
晚上又不知道要去哪裡跑 而且找不到適合的地方
還覺得有點恐怖 一一

小腿在繼續這樣下去都越來越有男子氣魄了

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 220.140.36.8
推 tang2068:就從事有氧消除腿部脂肪 自然線條就美了 跳繩也是有氧
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