[問題] 跑步用到小腿前側是為什麼?

[summeruse (阿不倒‧妮匠)]

大約半年前吧，有慢跑的習慣

大約兩天跑一次，一次跑約1600m再走個一圈400m

花大概20分鐘


然後荒廢大約半年...


最近這兩個禮拜又開始想要重拾慢跑的好習慣

因為發現運動好處太多了

包括不再"恩恩"恩不出來→每天都會出來ˊˇˋ

氣色變好、唱不上去的高音唱上去了(驚)、還參加了運動會得到第四名XD

好吧，以上都是廢話，我想說的是我很愛慢跑後大流汗的感覺


BUT!

不曉得為什麼...

最近重拾慢跑習慣，反而發現一個怪問題

小腿前外側非常痠

感覺是"都用到那邊出力"而痠

找不出原因為什麼會這樣?不曉得用到哪個部位跑步，所以才會造成這奇怪的地方痠

還是說是小腿前外側正在瘦了呢XDD



請前輩們有經驗的解惑>"<

是不是我跑步姿勢錯誤...第一次遇到這樣的情況...



如果不適合發在本板，還請多見諒，我會不斷來看文章，有違規我會自D的!

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◆ From: 125.230.127.226
推 heypig:我也遇到一樣的問題耶~ 還努力的拉了一下前側的筋才跑
推 wish525:同樣問題+1....
推 reneeviolet:同樣問題再+1..我連站著也不自覺用腳掌外側著力站囧rz
推 AQUAWATERS:腳掌外側著力站 扁平足？脊椎側彎？
推 reneeviolet:回水大：偶素正常足 也沒有側彎問題 = ="
→ summeruse:對~~~都要在慢跑中途拉一下才能繼續跑@@
→ summeruse:水大的問題我有一點點，脊椎側彎的問題，脊椎發炎了3個
→ summeruse:月，然後前陣子很愛穿夾腳涼鞋，不知道有沒有關係?
→ summeruse:那我想請問，是用到了哪個部位? 想改進T^T
推 azurerain:同樣問題+1   我是扁平足QQ
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