推 pella:差不多啊 咖哩勾芡很多 熱量不低 11/15 16:04
→ yape:一碗飯可以配的量還OK啦～但弱勢外賣那種便當盒裝滿就太多了 11/15 16:40
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最近中午或晚上常吃咖哩雞肉飯當正餐~
一個便當盒的大小~~
我大約預估7.800大卡~
(淡咖哩、雞肉、紅蘿蔔、馬鈴薯、飯~內容物大約這些!)
不知道會不會估太低= ="
想請問一下大家~~~
如果這個太高的話~~~Orz
我就要改掉了~~~~
不然每天熱量都會破表~~嗚嗚!!
謝謝!!>"<
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