推 reneeviolet:加油！我也在努力打字要po文分享了！^)^ 11/25 17:14
→ ttoouu:期待樓上分享 11/25 18:03
→ dreamer128:可請問因游泳身體也會多囤積脂肪->這論點是從哪看來的? 11/26 12:11
→ reneeviolet:是因為泡在冷水所以身體會囤油嗎？= =a 11/26 14:17
→ ro910302:身體在水中，因為人是恆溫動物，所以身體會燃燒脂肪來 11/26 16:02
→ ro910302:讓體內恆溫，但是你每日定時在游泳的話，身體會知道在那 11/26 16:03
→ ro910302:段時間要燃燒脂肪，所以在吃進去之後會先囤積為脂肪，來 11/26 16:03
→ ro910302:以備不時之需之用!~，而且游泳會朔造身體曲線，減肥後期 11/26 16:04
→ ro910302:再來使用游泳這項運動感覺還不錯！ 11/26 16:04
推 reneeviolet:若每天不定時呢？比如135早上246晚上 隔周交換？ 11/28 03:04
→ ro910302:我沒有嘗試過你現在說的這種方式，但是基本可以運動的 11/28 23:57
→ ro910302:時間運動，就差不多會瘦，但飲食要稍微注意一下! 11/28 23:57
→ ro910302:時間，每週到達三次，每次達到45分鐘就差很多了! 11/28 23:59
推 reneeviolet:歐～一下撞強期 一下停滯期 一下又要換運動或加強強度 11/29 01:50
→ reneeviolet:人體怎摸那麼甘巧（台語） Orz 11/29 01:50
→ ro910302:撞牆期？我始終沒有遇過，我只有遇過減太快的情況... 11/29 04:39
→ ro910302:停滯期，就是減到一定的程度會掉不下去... 11/29 04:40
→ ro910302:這時候只要先恢復正常飲食一週、運動減半一週... 11/29 04:41
→ ro910302:基本上就可以解除，身體的記憶能力，我覺得沒有很好! 11/29 04:41
→ ro910302:或許這記憶能力要看個人體質吧！Y 11/29 04:41
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