[心得] 減肥減到心煩

[sjuyui (同心圓)]

上個月MC是20號來，七天後結束
這個月都月底了還沒來，可是卻已經出現了以往來之前該有的症狀

每天睡醒胸部漲痛到不行，但卻遲遲不見MC
天氣越來越冷，總是想喝點什麼讓自己有飽足感，但離不開的還是無糖或半糖豆漿跟半糖綠
還有咖啡

而且......
都是冰的!!!

我真的戒不掉冰，但喝飲料時都會要求半糖微冰，喝下去的時候真的很過癮
不知道是不是因為這樣，加上睡前都要喝無糖豆漿的關係導致MC都不來

重點是....

體重一直往上飆!!!從51~53之間不等，但我每天吃的東西差不了多少
有時候早餐吃很飽中餐就沒吃，晚餐也沒有澱粉都是媽媽煮的菜跟喝湯

日復一日，MC真正來的時候體重又要破新高，到時候真的怕自己沒毅力減下去.....

但想要自己好不容易瘦了10公斤，現在看自己一點一點的復胖就好煩



--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 218.167.66.37
推 eatandsleep:MC來前體重的確會變重 但是MC一來就會消嚕
推 flyingJoy:要不要先把豆漿停掉阿...      先讓經期正常比較好吧?
推 reneeviolet:MC前中後補充些鈣鎂或許可減緩這些症狀～加油啊！
推 iannie234:跟我ㄧ樣...(淚奔)..字字說到心坎裡
推 zzjessica112:把飲料冰的戒掉...豆漿不要喝太多 適量就好!
推 MyLavender:先把睡前喝無糖豆漿的習慣改掉吧，豆漿比較適合早上喝
→ MyLavender:晚上喝對女生來說太冷了。這是朋友的中醫調養師說的。
→ MyLavender:您可以參考一下~
推 higine:說真的~外宿又沒啥零用錢的話 飲料很快就戒掉了...
→ higine:在家裡媽媽都會買或做些飲料放冰箱 嘴饞就會一直想喝
→ higine:應該是習慣的問題 而不是真的戒不掉
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]