[問題] 莫名奇妙的身材

[vesisa (涵)]

欸  我不算很胖  腰大約25吋  就還算正常
但是大腿卻異常的粗勇@@
不知道是不是遺傳的關係...
但就是穿起褲子來很詭異(上半身瘦瘦的  下面很可怕)
而且我的腿部的脂肪還算滿硬的!!(硬脂肪?)
要瘦的話  比起軟脂肪是否更要注意什麼  或者有什麼撇步嗎

有什麼方法能夠比較快瘦到大腿@@
爬過一些文章  發現很多人大推有氧運動
所以目前想的方法是做有氧(重訓室裡的腳踏車機算嗎??)
也想請問一下  做有氧是否也要配合拉筋伸展
否則會長奇怪的肌肉阿?


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◆ From: 219.71.149.33
→ AQUAWATERS:脂肪就是脂肪 有氧吧 看置底就知道會不會長奇怪的肌肉
→ AQUAWATERS:吧（什麼叫奇怪的肌肉？）
→ SunWind:我跟你相反...褲子大腿鬆，腰很緊...
→ reneeviolet:話說很多人都 搞不清楚啥是肌肉啥是脂肪咧XD
推 melbrop:我覺得腿的粗細看膝蓋關節處最準 我就是遺傳沒救的那種 QQ
→ melbrop:不過聽說這樣子身體先天通常會比較健康....往好處想吧
推 kwangkwang:我就是粗勇大腿+巨大膝蓋~~
推 woon611:慢跑+減肥操~~ 最近瘋狂的在跳減肥操.跳完都滿身大汗~~
→ woon611:拉筋效果我覺得也很棒!!  超推拉筋!!!!!
推 wen0816:巨大膝蓋+1 比我男友膝蓋還大= =
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