→ AQUAWATERS:你要不要阻力2或3 拼速度35連續半小時看看 12/13 01:32
→ AQUAWATERS:還有 建議自己量脈搏別看車上的表 12/13 01:32
→ ping11:我是自己量脈搏啦～ AQ大說得方法我今天就來試試 12/13 10:37
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我也想問...>"<
剛拿到的時候其阻力三 速度大概28~31
心跳都在一百左右
後來調到阻力4 速度維持在27~30
心跳有到120
但還是不夠阿= =
這樣運動的效果會打折扣嗎...
之前爬文有看到333設計的心跳130是給小學生的
成人好像是平常心跳的60%~80%(推文寫的)
是這樣的嗎?
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