[問題] 體脂肪一直下降,體重沒動靜？

[tell258 (^^)]

 減肥約2週多,剛開始體重降比較快（第一週）約降1-2公斤

 因為有搭配節食+運動

 到了第二週的時候,我發現體重幾乎不動（不增也不減）

 但是體脂肪卻連續降了5%~6%

 請問版上的各位,有沒有遇過跟我一樣雷同的問題呢？

 體重不動,但體脂肪一直下降,是算好嗎？（之前有聽過體脂比體重更難減的說法）

 希望下週體重能順利瘦下~

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◆ From: 122.123.245.224
→ yr:會不會是體脂計有問題， 5~6% 有點誇張，如果沒在做大量重訓
→ yr:更是不可能。
→ yr:另外同一天不同時間量也都會有 2~3% 的誤差了
→ tell258:有阿～有一直在運動流汗,整件衣服都是汗的程度～
→ tell258:因為我換別台體脂計秤出來,也是一樣的結果
推 AQUAWATERS:那你的體型有變嗎
→ tell258:我都是固定時間量(睡前和起床時分別量,分別比)
→ AQUAWATERS:體脂肪減少 體重不動是好事 但很難保持 過陣子體重也會
→ AQUAWATERS:下降吧 要一直維持可能要很努力重訓
→ tell258:肚子變比較小一點,不過大腿依然很粗/__\ 然後食量變很小
→ AQUAWATERS:兩個多禮拜而已 過陣子再看看吧 體脂肪比體重還重要
→ AQUAWATERS:你應該要開心
→ tell258:不知道是不是生理期要來的關係？我18號要來,但從11號開始
→ tell258:體重就不動了~"~ 小小擔憂拉！我希望在過年前瘦下
→ AQUAWATERS:如果你是想要身材變好 你已經有進展了不需擔心
→ AQUAWATERS:體重真的不是重點 就算55公斤 看起來像45的話 那體重
→ AQUAWATERS:數字很大又怎麼樣呢
推 neima:我也是耶，不過沒那麼誇張大概3~4%而已
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