[問題] 大燕麥片吃的時間

[becky740kimo (阿尼)]

不知道板上有在吃大燕麥片的各位

吃的時間都是在什麼時候呢

早上?中午?晚上?

我這幾天開始吃燕麥片

大概都是中午時候吃

早上也沒吃任何東西

但是都感受不到腸道順暢的快感

是我不適合嗎

還是吃的時間不對呢

謝謝

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 114.41.116.45
推 uyt:這個..我覺得廣告洗腦洗的很嚴重= =,請多喝水多運動,不然纖維
→ uyt:吃再多也是沒用的...
推 kirari025:我都早上吃 自從吃大燕麥片再也沒便秘過=ˇ=!!
→ kirari025:但是我一天都至少2000 CC的溫熱開水^^
→ reneeviolet:燕麥片+水果切丁+無糖優格或優酪乳當早餐吃！
推 wen2233:吃大燕麥片沒便秘+1 我都晚餐吃
推 kzzoz80:什麼時候都嘛可以吃 不用 選時間
推 pinky:我吃國產的桂格都沒感覺 吃costco賣的就很順暢耶
→ pinky:costco賣的感覺比較粗要泡久一點~
→ reneeviolet:糊化速度愈快的代表纖維比例＜澱粉
→ long79:這您看過？http://tinyurl.com/nqwany
→ simoha:我是早餐吃桂格的沒便祕 我最近也比較多運動 都有差
推 cocolin2215:看個人體質,有的纖維質吃太多反而會便秘喔~
推 frikyoo:我都早餐喝一大碗熱豆漿+大燕麥片 泡軟後吃當早餐
→ frikyoo:當早餐吃也不再便秘了 真的很推
→ lokiju:是不是喝的水不夠多?? 燕麥本身會吸水 所以要多喝點水~
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