[問題] 體脂肪

[fossilized (my sister is a psycho!)]

最近體重沒啥變化  可是體脂肪一直往上升，

想請問一下大家是什麼原因造成體脂肪升高

又，要怎麼降低體脂肪啊？

有哪些運動降低體脂肪很有效的呢？

先謝謝大家了

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 114.41.23.215
推 winddoor1227:你最近的飲食有太油膩了?或一直吃高膽固醇的食物?
→ acoirene:那這樣如果少吃油膩的體脂會降一些嗎???我也有這問題= ="
推 poiuy:可能水喝不夠多吧? 我的醫生都這樣跟我說 = =
推 AQUAWATERS:很少運動?
推 Seatempo:瘦肉變少 肥肉變多   （身體變鬆弛了,趕快運動吧！）
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