[討論] 這個冬天以來沒更瘦也沒胖是好事嗎

[orenda ( )]

最近食慾旺盛到不行

每天幾乎都吃了1800-2000卡的東西 @@ (我是女生)

雖然無法克制食慾 至少有用運動彌補 (今天運動50分鐘)

降低罪惡感 也稍微克制體重

從今年冬天食慾爆增開始到現在體重還是穩如泰山

不過如果沒有運動可能又胖了幾公斤吧

也只能這樣安慰自己...

不過一年前減肥時可以一天吃1300-1500卡的東西 (也是在冬天)

雖然經過一年有減了10幾公斤

但現在卻有點無法克制食慾了...

不知道是不是已經減了10幾公斤所以心理懈怠了?

停滯期不僅是會發生在生理上 也會發生在心理上吧 >_<

希望可以趕快重拾一年前減肥的衝勁阿!!

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◆ From: 123.205.227.198
推 ChiChi01:我的心情跟你一樣XD
推 usatoday:哎～我也是一樣耶，瘦了１５公斤，現在BMI21.84
→ usatoday:雖然是標準了，但是希望可以再瘦個3公斤
→ usatoday:冬天一到就沒衝勁了，現在以維持體重為主了
→ lg825020:運動量沒變~但超想吃巧克力的(也真的吃啦.XD)~不過既然
→ lg825020:已經是標準身材.也不用太罪惡阿~反正我職業又不是模特兒
→ lg825020:幹麻逼自己~^^~至少要快樂阿~
推 genelee826:能維持我就很開心了
→ orenda:跟二樓差不多 現在BMI 21.4 不過體脂肪還是太高 28-30 ><
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