推 linchingyen:我也是耶 覺得小腿前面的筋好痛! 01/08 15:02
推 acoirene:我也是!! 連三天快走30~40分鐘 中間有加一點點小慢跑 01/08 23:01
→ acoirene:但是我的小腿前面的筋痛到第四天還第五天以後才不會痛.. 01/08 23:01
推 shimuraken:很正常阿..因為你的身體還在習慣運動強度.. 01/09 13:28
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這陣子有比較常快走
可是每次快走時小腿的下側都會非常痠痛
請問這是正常的嗎?
還是我的姿勢有誤呢ˊˋ
(每次快走完都會做伸展運動放鬆腿部肌肉)
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※ 編輯: stifleq 來自: 140.113.182.250 (01/08 00:00)