[閒聊] 燕麥讓我一直放臭屁、一直排便

[SEREN1TY (@Johannesburg)]

        最近愛上吃燕麥的食品。

        我家本來就有燕麥片。一大桶。
        前陣子逛大賣場，想找零食時，發現有燕麥棒這種零食。
        買了來吃，天然谷的楓糖燕麥棒....我超愛吃...

        前幾天，買了燕麥的麥片當早餐，加保久乳。

        這個星期假日，我早餐吃一碗麥片＋兩瓶保久乳。
        午餐吃一條燕麥棒、一條地瓜、一杯咖啡。
        晚餐吃兩個蘋果。

        類似這樣的東西，重複吃，因為我超懶得出去外面買飯...

        結果這個假日，我便便的量，比平常多3倍。
        放屁的量，比平常多了10倍吧..

        我是腸胃吸收超好，而且不太蠕動的人。
        我平常幾乎不放屁的，而且很糟糕的是，我已經對瀉藥與甘油球有依賴性。
        我已經大約3個月左右的時間，都是靠瀉藥或是擠一個甘油球來排便。
        這是很糟糕的。我對於排便有排斥，我抗拒“用力擠“這件事。
        所以依賴瀉藥與甘油球，可以讓我輕鬆排便。

        因為對於這樣的依賴產生害怕，我決心要好好調養排便習慣。

        吃燕麥後的排便量變得超多，而且是很輕鬆排便。
        輕鬆到大概一天3～4次，一次就是15公分左右。
        而且我會一直放屁，屁非常臭（我是極少放屁的人）
        我開始想，那我上班的時候怎麼辦？？
        同事間座位很近，我可以聞到隔壁同事的腳臭，那他一定可以聞到我的屁味...

        我買了麥片是要好好調整我的飲食跟排便。
        現在腸胃蠕動看起來有改善了，但是臭屁怎麼辦呢？

        有人跟我一樣有吃燕麥的放屁困擾嗎？


        話說，我覺得我的肚子消下去了...



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◆ From: 59.112.135.233
推 tsanning:沒吃過燕麥片 但吃地瓜會放屁人人皆知...
→ tsanning:除非脹氣難過 不然放屁感覺蠻健康的 你之前太依賴甘油吧
推 irishcyl:感覺應該是地瓜惹的禍
推 LIMount:隔壁腳臭臭的同事表示:......干我屁事啊= =a
推 poohw:我男友會吃燕麥就放臭屁...orz
推 r19880603:我早上也都吃燕麥 但不會什麼屁耶...地瓜的問題吧
→ r19880603:　　　　　　　　 　　 有
推 sophia77777:咦  我吃燕麥反而覺得屁比較不臭
推 angelbeaty:嗚嗚~甘油球也是我好伙伴...燕麥對我無效耶><
推 kittyalbee:我吃燕麥不會放屁耶~~
推 furuyasora:不會放屁+1 地瓜惹的禍吧~
推 sdpjmanoa:麥片 燕麥棒 地瓜 蘋果...會不會是吃太多膳食纖維?
推 christe:請問哪裡有在賣燕麥棒阿?我也想買><
→ enricore:超市大賣場都有喔~ nature valley那種的
推 tsanning:我覺得燕麥棒好甜耶
推 matthewgo:屁便都變多+1 XD
→ matthewgo:原PO人真好耶  用屁回敬同事的操咖吧XDDDD
→ cashko:我也不會，我只有喝統一的無糖高纖豆漿會狂排氣= =
→ cloudyc:請問排這麼多便有什麼好的嗎? 感覺造製地球污染
→ kelovechung:我沒甚麼再吃燕麥也是一直狂放排氣耶..
推 cony01234:是在減肥的人都容易放屁嗎? 我為此整個很害羞耶> <
推 benettoncolo:1肉:5菜 試試看 原PO吃的食物有助腸相
→ benettoncolo:臭屁可能是之前殘留在腸內的肉類太多所產生
推 hlyc:請問一下,桂格的燕麥片直接加冰牛奶不是會硬硬的嗎?
推 craze0302:我喝咖啡  就會直接有便意了
推 dreamkaren:便便有多@@倒是沒放屁..
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