推 norvamine:既然有偏好..還是不要了解的好..你會後悔..= = 01/27 23:05
推 tsanning:google一下我記得有 黃豆算低 芝麻高 腰果花生都超高 01/28 02:49
→ wci:O,O黃豆應該不算堅果吧? 01/28 07:40
推 mbifs:黃豆不是堅果類吧,是屬於豆類= = 01/28 07:45
推 yijuin:超愛腰果!!! 01/28 18:01
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小弟知道一般而言堅果類熱量都不低，
但撇除熱量的缺點外，堅果類食物確實營養和美味兼俱，
而小弟本身也對此類食物有所偏好，但都適量攝取就是了。
不過依然想請問板上各位大大，哪種堅果類的食物熱量相對較低呢？
或者是說哪種堅果是 營養/熱量 比最高的呢？
感謝大家的幫忙，先謝啦！
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