推 avowal:為什麼要有時間?? 01/28 14:10
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※ 引述《rita0916 (Taipei Lady)》之銘言：
: 看到版上如果有人討論代餐包好像只有馬偕比較有名
: 最近看到PC HOME有特價馬玉山
: 不管是新推出的濃湯還是舊款的沖泡飲品都是98NTD
: 看到成分 大多是不到一百五十卡一包 又高纖
: 所以想請問大家這些可以當作是代餐嗎?
: 想中午只吃一包加一個茶葉蛋或是御飯糰
: 不知道可不可行勒?
我也有朋友給我看過,原則上ok,但是營養還是要注意.
但是只靠那樣的方式減重,可能會造成溜溜球效應耶!!
還有基代也要算一下哦~
最好是你能把你一天所吃的所有東西全都記下來~記得要有時間哦~
這樣比較好處理
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我不喜歡心痛的感覺,但是這感覺讓我知道,我還活著.
Enix於LA, CA
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