[問題] 有個疑問 聽說過胖的人比較容易瘦?

[andy31313 (北港雞排真好吃)]

剛剛在GOOGLE一下關於減肥的文章

當中看到了有人說 假如一個身高170 體重90的人

平常不運動 三餐大吃 又愛吃宵夜的人

假如改變飲食習慣每天固定有氧運動+少吃

會很容易瘦

相對一個身高170 體重60 或接近標準體重的人

要瘦到55可能比170 90要瘦到75還難

以上 真的是這樣嗎= = 看了頭上一堆問號

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◆ From: 123.110.238.140
推 e1608:是真的啊 因為胖的人代謝率比較高
→ e1608:體重在標準範圍內的人 代謝率則比較低 (身體防護機制使然)
→ e1608:這就是為什麼減肥過程中 會遇到停滯的情況 因為你的代謝率會
→ e1608:隨體重下降而跟著下降 所以增加運動量能突破瓶頸
→ kelovechung:請問樓上，那如果體重過輕的人代謝率會更低嗎?
→ IMDACO:另外，胖子運動消耗熱量也比較多
推 log1118:每次考0分要進步很簡單 每次考90分要進步就很困難了
推 e1608:回K版友 體重過輕的代謝會比標準體重者更低
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