推 mbifs:不二法門就是要努力按摩預防蘿蔔 02/11 07:00
→ luvturquoise:如果停止運動後 小腿肌肉就會消了嗎? 02/11 08:41
推 bandoll:那應該只是脂肪，你要做的是持續運動消脂 02/11 10:58
→ hotasdfghjkl:有時候只是過渡期 撐過就會好看一些了 02/11 13:44
→ kwangkwang:這只是暫時性的肌肉充血啦 隔天早上起來會發現小腿 02/11 17:02
→ kwangkwang:又消下去了 我每天慢跑1小時小腿沒變粗(本來就不細啦) 02/11 17:04
→ kwangkwang:只有剛跑完的時候明顯腫脹 不過真的隔天就消了 02/11 17:05
推 freelance978:粗壯有肌肉的腿很性感阿~並不是每個男生都愛細腿 02/11 20:48
→ hicone:運動後馬上伸展，睡前再按摩，個人覺得是最有效的方法... 02/11 23:06
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