[心得] 豐胸該注意的事情

[airstation (紅唇.高跟鞋.OL)]

看到大家狂吃有的沒的在豐胸~其實滿憂心的..
我只是想告訴大家..

如果要減肥但也要豐胸是可以~~就是你吃的東西都是豐胸的食物..把熱量計算在裡面
要減肥的女生一天不能吃超過1200大卡~~

所以稍微算一下你所吃的豐胸產品是否有超過一天1200大卡的標準。

不然其實豐胸是會讓身材變寬的..


像我的話~因為保養皮膚的關係~我都會吃膠原蛋白錠..他那個會有種乳房變腫的錯覺..
如果不繼續吃~~胸部就會縮回去。

如果要維持胸部保持每天吃膠原蛋白的豐滿度..要吃"酒釀蛋"
(就是酒釀裡面加生雞蛋吃...可以養乳.讓乳房比較不會這麼快縮水.)~
我幾乎大概都會把他拌寡糖當甜點在吃..

之前早餐我都吃山藥豆漿(現在有食品調理機~~很好打) 也都是吃生打的...


但是熱量都是有計算在1200一天在內


然後吃營養品養乳的話，我是覺得頂多再加個什麼青木瓜錠~青木瓜四物等之類的東西
就夠了。不需要一下吃黃豆粉、一下吃青木瓜~之後又吃白高顆、又要吃膠原蛋白...

如果真的要讓胸部長大..
按摩跟胸罩正確的穿法才會是一個重要的關鍵...

其實我真的覺得，買個好的胸部霜產品，比買營養食品實際多了。
每天每天~都要按摩乳房四周的穴道...
尤其腋下凹陷處..(有勇氣的用力按下去..胸部如果還可以發育的人~按下去會很痛)
還有乳房下緣的肋骨處(位置同乳頭的位置)也用力給他按下去...乳房還可以發育的版友
也會感覺到一種刺骨到想痛哭的地步..但是要多按~~會刺激乳腺的發育..

這兩個穴道配合著胸部按摩霜(或緊實霜)，會發揮不錯的功效..

而我的建議是早晚擦..

早上穿胸罩之前擦，可以讓你胸部的肉肉集中且紮實的在罩杯內，不容易跑掉..
晚上洗完澡之後，配合熱氣將胸部附近的穴道加以按摩。

之後配合大家的飲食補充及營養品補充，大概就夠了...

然後記得一定要運動...
因為養胸部是會變胖的，所以一定也要配合運動，才能讓胸部變的漂亮..
還有運動對於改善冰冷體質算是很重要的關鍵!!

而且如果你還是體質虛寒的版友，想要養好胸部應該說極其不可能。
要溫體質的身體才能有辦法養大胸部。
而運動是可以有效改善虛寒的體質，加上平常吃的東西多加注意，多吃性溫的食物..
要改善冰冷體質是很容易的。當體質改變，胸部也有機會變大..
(同理~燥熱體質也是一樣~~想辦法多吃性寒的食物降溫吧~)


如果真的要快速加強胸部的罩杯數..我只能說~那個跟減肥一樣~需要慢慢來..
不可能幾個月就會變大..

像我B->D 也是需要連續這樣做~持續約10個月以上的時間才有這樣的成效...
而且我也為了維持胸型不讓他下垂~還是天天在按摩...
千萬別太過急躁，而且一定要持之以恆。
才不會讓胸部的大小會不容易保持，罩杯落差距很大..

每天~每天~都要保養胸部~~就跟減肥一定要常常運動、東西要選著吃一樣..


(還有誰說年紀大就沒機會...我已經29囉...XDDD )

這是我以前從B->D的心路歷程，我可以的話大家都可以，
我希望大家都別放棄豐胸的機會XDDD...



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◆ From: 61.229.56.192
推 flowercat:你燃起我一線希望~~~也快30的人~
推 maggielinba:如果不想要變大，只想要變挺，大大有方法可以建議嗎?
推 Benshee:真強!我也好想要~
推 shaina:2樓，伏地挺身+按摩，超有效
→ airstation:2樓~那你的膠原蛋白根胸部緊實霜一定要擦喔!!
→ airstation:還要多多注意運動~~
→ airstation:膠原蛋白也要吃~~保持胸部的彈性
推 maggielinba:其實大不一定好耶!很容易下垂>__< 謝謝樓上大大的建議
→ maggielinba:我現在有在擦克蘭詩的美胸精華，搭配正確穿內衣(因為
→ maggielinba:發現之前都沒有好好把肉塞到罩杯裡，也沒常調整肩帶)
→ maggielinba:希望能讓胸部緊實一些。地心引力真是令人困擾呀XDD
→ maggielinba:還想請問樓上a大，如果要運動，除了伏地挺身還有什麼
→ maggielinba:運動適合嗎?如果做蛙式手臂的動作可以嗎? 謝謝^__^。
→ airstation:我的運動很簡單~就是做瑜珈...有些瑜珈姿勢對胸部有用
→ airstation:比較不容易下垂~也會比較挺翹喔
推 tsanning:http://www.youtube.com/watch?v=-qzuvLlmjH8 這有效嗎?
→ airstation:是這動作~可是我有把手反向交扣著做說
→ ericakk:大家都買哪一牌按摩霜??
推 maggielinba:做了上面影片的動作，為什麼我只有覺得手痠捏XDD
推 maggielinba:不過看起來蠻簡單的，持續做一陣子看看^___^
→ airstation:恩~~我也有做半月式...我絕得也很有效
推 tingchia1412:內衣穿正確真的有差　我也是從B到D
推 aries1985:不推第四行
推 garden33:第四行要看個人的基代吧
→ airstation:第四行是因為1200算太多了嗎??我以為已經很少了
推 dream1314:不會痛表示不會發育了嗎@@
推 yatpilvmitw:我不會痛耶....
推 wehope:不會痛+1 .....
推 newnewyao:超痛 可是我25了... (目前32A→34C)
推 colette:不會痛……哭哭……
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