→ taboma:如果只是要正常排便..除了規律運動, 早上空腹喝蜂蜜水 02/16 18:22
→ taboma:也很有用...剛開始的幾天效果不明顯,持續下去就可以很正常 02/16 18:23
→ yo0478:肚子的好菌多不是比較好嗎?也比較容易減肥? 02/16 18:51
→ aevealy:生機店有在賣常溫發酵的乳酸菌,加到鮮奶後等12~24小時即可 02/17 21:45
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我爬過文了，有人推康貝兒、百賜益.....
但是本人不太喜歡網購和傳直銷，
有沒有小屈、大樹、家樂福、全聯就可以
買得到cp值高的益菌?可以加到牛奶中，
讓它變優酪乳的乳酸菌，我也可以接受。
最近會努力運動，希望藉由好菌讓代謝
速度加快。
我正常吃東西，有時2~3天才會大號一次，
有時一天一次，有時一天兩次，昨天吃了
我老爸弄的烤地瓜，今天的黃金先生很軟
、很黃又很長>\\\<但是我老爸不是天天
在烤地瓜啊。
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