推 LauraNiu:我在德國也是..所以每天都很注意熱量~ 02/19 03:46
→ LauraNiu:還是胖了..就盡力控制囉~ 02/19 03:48
推 LauraNiu:不過起士真的好好吃喔!!! 02/19 03:53
→ yijuin:真的!!(握手) 02/19 04:12
推 kswiss:我在英國，食物難吃但照樣發福!! 02/19 04:27
推 LauraNiu:而且我覺得doner也好好吃(土耳其菜)不過我發現不加醬可以 02/19 04:46
→ LauraNiu:減少蠻多熱量的 所以我現在都沒加醬~~ 02/19 04:46
推 Wicardossa:我人在美國 但是我就是看著身邊的人一個個爆肥 所以我 02/19 05:03
→ Wicardossa:非常注意自己的體重/體型變化 我每周至少上3次健身房! 02/19 05:04
→ Wicardossa:還有我幾乎三餐自理 本來也就口味清淡 02/19 05:05
→ Wicardossa:重點是大家都在胖 只有我在瘦= = 但是我覺得比我在台灣 02/19 05:06
→ Wicardossa:的時候身體要健康多了 體型也更好看了(我想是因為運動 02/19 05:06
推 kope:在英國一年半胖了十公斤...有兩個朋友胖了15KG 02/19 05:25
推 penohya:出國會胖喔，怪了，我同事出國遊學回來居然是變瘦說 02/19 05:58
推 TYPER:我現在在英國之前在西班牙，倒是一直瘦，大概是猛走路的關係 02/19 06:58
推 iamrural:在加拿大胖了五公斤...學生餐廳每餐吃到飽 囧 02/19 07:08
→ gianfranco:英國，身材從高中就沒變過了...我可以穿我國小的裙子 02/19 08:16
→ Wicardossa:樓上你....是一直都很瘦的意思嗎 Q_Q 強者~ 02/19 08:21
推 wmm:變胖 +1 (淚奔) 02/19 09:00
推 gianfranco:我覺得是基因問題 我家族沒有一個算胖，最多也只是豐腴 02/19 09:25
推 l68:在英國一年胖了十公斤~也是自己煮阿~ 02/19 09:44
推 tingashin:英國一年半 43->53...瘦不回來 >< 02/19 09:53
推 Kirisima:我在日本一年也胖了不少，希望這次不要再重蹈複轍了… 02/19 10:55
推 shummy:我在新加坡...可是一個多月來腰瘦了快2吋...但是我是自己煮 02/19 11:01
→ pekolin2003:再英國一年半爆瘦六公斤,因為不會煮天天吃麥片~"~ 02/19 11:47
→ verame:會胖的原因主要是留學生大部分時間都在家閒著吧 02/19 12:08
推 nicoleism:美國兩年多 十公斤 而且我都還有固定運動 美國食物真 02/19 13:04
→ nicoleism:的很可怕 加上都開車很少走路 02/19 13:05
推 preferalie:我去美國四個月胖了五公斤XDDDDD 02/19 13:23
推 mozartfaye:我在紐西蘭胖二十公斤..... 02/19 14:04
→ mozartfaye:不到三個月 02/19 14:04
→ verame:部分人拿出國變胖其實根本是藉口 台灣食物能清淡到哪? 02/19 14:40
→ verame:夜市那些東西根本一樣也是肥死人 雞排?肉粽?魯肉飯?水煎包? 02/19 14:42
→ verame:又不是在西方國家就得吃高熱量食物 根本是自己選擇而已 02/19 14:47
推 laya1115:我在澳洲胖了15公斤 乳製品真的很強大!!! 02/19 15:15
推 kittyalbee:我之前只是去北京旅遊~住了一個月也是胖了五公斤= = 02/19 16:50
→ kittyalbee:大陸菜好油膩又好鹹.......orz 02/19 16:50
推 chris543:我在美國洛杉磯半年就十公斤了... 02/19 16:52
→ NiseMan:很少會不胖的吧~ XD 02/19 17:04
推 willingto:有人知道在德國要買哪牌的緊實霜or按摩霜嗎= =? 02/19 17:10
→ yijuin:我也是都自己開伙~可是我也變胖阿>< 02/19 19:30
推 gianfranco:同意verame，因為其時出國都會變更瘦，因為份量好少 02/19 19:48
→ gianfranco:東西又貴，加上不能隨心所欲的吃...= = 02/19 19:49
推 sichi:去美國兩年沒胖 自己煮 但說了你們可能會... 我經常吃 02/19 20:22
→ sichi:牛羊排 還搭自己蒸的馬鈴薯泥(不是用粉去做) 外加花椰菜 02/19 20:23
→ sichi:不過我是用烤的 不是煎的 其它時間是吃中式菜色 主要都是 02/19 20:24
→ sichi:蒸煎煮滷 因為我不會紅燒之類的 炸會弄得整間油煙味怕室友 02/19 20:25
推 zning:英國15個月 胖3公斤 沒瘦回來~~~ 02/19 20:25
→ sichi:討厭 中式菜色我是都吃的很均勻 不會只有肉 不要想說吃 02/19 20:25
→ sichi:沙拉 沙拉醬熱量很高 我會吃很多青菜水果 零食不怎麼吃 02/19 20:26
→ sichi:因為覺得好吃的沒幾個 千萬不要學我喝可樂當水 對牙齒不好 02/19 20:26
→ sichi:喝鮮奶ok 起司乳酪偶一為之就好 熱量高 我只有焗烤才吃 02/19 20:27
→ sichi:不過要看你的狀況 我大學只遊學3個月 天天三餐吃到掛 02/19 20:29
→ sichi:肥了8公斤 回台灣吃媽媽煮的 正常吃 不到半個月就消光了 02/19 20:29
→ sichi:我建議你改良一下你煮的菜色 最多試一個月看看狀況 再之後 02/19 20:30
推 alicepp:待過英國好幾年，去的第一個月就胖了3公斤，在台灣我算中 02/19 20:30
→ sichi:才輔以運動加強 順便讓身體更健康 加油吧 02/19 20:31
→ alicepp:等偏瘦，也算容易瘦的，去那大概天氣冷，就發現比較難瘦下 02/19 20:31
→ alicepp:來，後來發奮運動，就瘦的蠻健康的，變結實，看起來瘦。 02/19 20:33
推 Nanahon:英國 身邊同學很多變瘦 因為課業壓力大 囧rz 02/20 02:46
推 moxv:我不是因為美國食物胖，而每次回台灣1星期就胖兩公斤上來 02/20 03:06
推 aaa77413:出國5年 越來越瘦 回台灣才胖 因為自己煮飯呀 吃不胖 02/20 07:14
→ aaa77413:都正常吃 我常常飯還吃兩碗 每天有肉有菜 02/20 07:14
→ brasse:是馬德蓮耶 我也超愛吃馬德蓮的 02/20 07:20
→ brasse:不懂為何英國會胖?東西不是超難吃? 02/20 07:22
推 Carryadream:去過英美日韓星馬等國 回來都不敢量體重 02/20 11:48
→ Carryadream:只有去天津北京的時候 回來還是維持沒變胖 >< 02/20 11:48
推 gozo0709:可是我爸朋友去英國都會變瘦，因為自己煮外加早上散步 02/20 18:25
推 physheepy:我在德國八個月瘦了五公斤 沒刻意節食 但是有稍微注意 02/20 20:28
→ physheepy:高熱量油炸類食物或甜點 還有可能是因為我吃素 02/20 20:29
→ physheepy:我覺得在歐洲應該不會變胖才對 因為運動量大增 02/20 20:30
→ physheepy:即使沒有刻意去運動 每天的走路量也很驚人 02/20 20:31
推 gianfranco:我也覺得在歐洲要胖很困難，除非自己習慣不好 02/20 21:38
推 ichigophoebe:因為天氣冷會一直想吃東西(之前在蘇格蘭一年8KG) 02/20 23:14
→ yijuin:瑪德連超好吃XD 能在國外瘦的我都好佩服喔!! 02/22 06:59
→ yijuin:歐洲很冷真的會一直想吃東西!!很容易餓也很嘴饞ORZ... 02/22 07:00
推 zeris:美國半年胖5公斤 因為室友很熱情又加上開車都沒動…XD 02/23 17:07
推 yiwen1102:日本半年8kg....伙食非常好加上酒會一堆 = = 02/23 22:57
推 evababe:一去美國就瘦了五公斤 因為不會煮菜 只好天天稀飯配罐頭 03/01 15:52
推 joywhale412:在加拿大 身邊的人一個個變肥中 03/03 14:43
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