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有圖網誌版~http://www.wretch.cc/blog/kk0911/13988719 密碼~pttbeauty 以下為無圖文字檔 減肥前的身高體重:160/95=>最後一次站上去的數字 先來說一下減肥的起因好了 一開始很單純的是在郵局門口被推銷減肥藥 我也傻傻的領錢買了 但後來發現根本就只是脫水 後來求助中醫 效果也不太理想 才開始了我的運動生活 當我體重還在九十五的時候 連走路都覺得喘 所以只能晚上到游泳池游泳 不知不覺也讓我受到了七十八 後來開始到健身房跑步 踩飛輪.打COMBAT 一直到現在的65 這段期間大家想的到的減肥招數我都試過了吧 但讓我瘦下來的是飲食控制跟運動 每天吃足1600卡還有至少一個小時的運動 把運動從有目的性的變成是一種習慣 除了體態上的改變 在心肺功能跟身體機能上也進不了不少 離50kg還有很大的進步空間 大家一起勉勵嚕~:) 以下有圖有真相 -- 一次的心動比不上一萬次的感動 http://www.wretch.cc/blog/kk0911 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.169.227.243 ※ 編輯: KK0911 來自: 118.169.227.243 (02/24 21:02)
kkggkkgg:推推~ 一起加油 我也減了38公斤了 等減肥成功再來發文 02/24 21:21
winered:妳的名片照臉看起來超瘦的耶 都凹進去了 02/24 21:25
KK0911:那張是我最瘦63~不夠後來糜爛的生活又胖到65了QQ 02/24 21:30
claire65:好厲害哦!!我也要加油了!! 02/24 21:52
demonqueen:好厲害!!!!! 02/24 21:58
mystyleviki:照片簡直判若兩人,好厲害!!恭喜!! 02/24 22:04
YONGGI:原po有點像陳怡蓉...漂亮! 02/24 22:05
chopin0419:哇!差好多喔~加油 02/24 22:21
liinlisa:差好多!!!!!!!!!! 突然覺得我太不認真了XD 02/24 22:44
dennisd528:!!!大家加油!!!原po加油!!!我也瘦了25公斤了,加油!!! 02/24 23:15
Chiao0701:好強喔~~減下來漂亮耶!! 02/24 23:27
up1234:真的變的好漂亮歐!!!!!!好厲害 恭喜歐 02/25 00:09
sp056456:加油加油!!!!恭喜喔 02/25 00:17
shinebeach:原po很漂亮~繼續加油!! 02/25 04:49
sofreea:瘦下來有點像陳怡蓉+1 差好多 瘦了變大美人 02/25 09:23
cattyy:差好多~~~~ 02/25 09:41
Joann0000:哈哈!你在這裡~ 我昨天才在msn和你聊呢 02/25 09:44
Joann0000:目前我也有40公斤的變化了呵呵 02/25 09:48
gbasket2001:好厲害,推一個! 02/25 11:03
rumay:好厲害!!我也要繼續加油 可以偷問原PO花多久時間嗎? 02/25 12:23
nov81980:推 我也想知道花了多少時間啊? 02/25 12:28
luvturquoise:原PO很漂亮!恭喜! P.S "鼠寶ㄟ"那本看成"屌賽ㄟ"XD 02/25 14:25
luvturquoise:像陳怡蓉+1 02/25 14:26
relia:加油!!! 02/25 16:15
tottori:原PO好漂亮 恭喜 繼續變美變健康 02/25 16:27
milk5466:天阿..超屌 原PO加油!!!努力堅持^^ 超像陳怡蓉+1 02/25 16:56
wawa99:現在看起來五十幾公斤喔 氣色很好人也可愛 02/25 19:42
dorocia:密碼要哪在哪裡啊? 02/25 20:19
alifr:太厲害了,好漂亮喔~ 02/25 22:21
Fassbinder:一點也不像65kg, 感覺很苗條身材很好捏 02/26 08:20
sindyddd:像陳怡蓉+1 而且變得好漂亮>///<不過看起來頂多50初耶@"@ 02/26 20:47
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