作者Jtod (甜甜的笑:))
看板BeautyBody
標題[閒聊] 減重真的需要毅力...
時間Fri Feb 26 23:48:05 2010
大四時幾乎天天跑健身房 1.5hrs
只吃兩餐 七分飽 油炸皆不碰 ...
維持很好的身形 166cm 51kg
大學的全盛時期 ^^~
畢業工作之後 沒時間運動
三餐正常吃
才過三年
加上有閃光相陪
情侶真的是吃吃喝喝的酒肉夥伴
加上過年不忌口
收心 量體重 哇~~~~~~~~~~~~~~~~59.9 爆肥.....baby face 嚇人
才過三年 原本尖下巴變成雙下巴
天啊><...
痛定思痛之後 決定要像以前一樣力行運動
不能再安逸下去了
買30次 兩個月使用期限 給兩個月時間慢慢找回運動的毅力...
今天力行第一天去運動
踩滑步機不到十分鐘就想放棄...我真沒用
真的好累噢>< 這時我才體會到 為什麼過重的人不想動...就算是想動,
也會因為前面的五分鐘稱不下去想放棄
很難想像當時大四是怎麼天天辦到去運動的?
毅力隨著工作忙碌已消失不見囉...
今天撐過來了 在健身房打滾了1.5個小時...
希望是好的開始
每天運動真的需要毅力撐下去
各位板友是怎麼跟自己加油 撐下去的呢?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.217.199.33
推 rumay:我都邊聽音樂 邊想著這藝人的好身材 想著有一天也要變成她!! 02/27 00:02
推 jeanloving:我現在也是..今天還買了一堆麵包吃>_<討厭沒毅力的我.. 02/27 00:05
→ kzzoz80:我也放棄了 哈 向亂發胖的身體抗議 02/27 00:42
→ bluebabe:找張你想變成樣子的人的海報 （沒有就自己印）貼在每天 02/27 01:15
→ bluebabe:起床張眼就看得到的地方 每天加強信念 02/27 01:15
→ bluebabe:另 太久沒運動要用漸進式的恢復啦 不要太急躁唷 02/27 01:16
推 Fassbinder:去過一次健身房後你就會有強迫症了XDDDD 02/27 01:23
推 hoonekio:......我男友不忌口，大學一學期胖10KG我都要瘋了 02/27 03:21
推 atmos520:1樓方法不錯耶 跟我差不多 我可以撐前30分鐘 02/27 07:24
→ atmos520:後30分鐘就聽mp3 跑滿60 02/27 07:24
→ atmos520:我覺得你還是可以跟男友吃想吃的 只是其他餐要控制熱量 02/27 07:24
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]