[問題] 有關調味料...

[TRYING (TEARS IN HEAVEN)]

請問一下版上的高手

好像做飲食控制的時候  都會想到要吃清淡一點

可是 如果吃的東西  味道比較重  例如  比較鹹 或比較辣

吃火鍋的時候 肉片沾醬油

這樣會真的提高很多熱量嗎?

或者吃清淡只是盡量不去引起爆發的食慾而已....


謝謝....

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 219.85.5.64
推 AQUAWATERS:看一下醬油的瓶身標示就知道了
推 pugwawa:因為很油的食物通常也很重口味 所以會一起減少
→ Fassbinder:比較鹹或比較辣自己煮還好阿，除非外食的食物
推 abc520714:如果加蒜頭提味呢? 熱量會很高嗎?
推 Fassbinder:蒜頭或是一般醬油不會熱量高，但是外面的醬油膏沙茶醬
→ Fassbinder:或是辣油辣椒醬就真的熱量挺高的了
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