[問題] 我該怎麼減?

[lotsmoney (瓜子)]

我本身有貧血的毛病

加上我的腸胃方面狀況不是很好

我每天三餐都有吃

但是都瘦不下來

有時候下午肚子餓會吃一點點零食

但是體重瘦不下來

只要沒有正常吃飯

大概兩三天腸胃就會發炎

加上我左腳膝蓋因為以前受傷

不能做太劇烈的運動

左膝蓋會發炎...有時會痛到無法睡覺

請問我該怎麼做

才能減肥


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 203.70.189.142
推 fionkissyou:游泳啊
→ lotsmoney:之前有試過游泳,游上來吃更多...
推 AQUAWATERS:你找到盲點了 上岸吃少一點吧
推 cutebear:我是腳踝受傷所以不能跑步,我就散步1~1.5小時,吃清淡點
→ cutebear:就瘦囉!
推 weipigpig:腸胃不好請正常吃 否則老了更痛苦
→ weipigpig:我媽就是 所以他一直告誡我們時間到該吃的就要吃
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