[心得] 變得瘦很慢？

[everytea (咕嘰咕嘰)]

我的體質滿像變形蟲

易胖也易瘦

高中時期因為愛吃垃圾食物　把自己吃得肉肉的

當時雖常嘴巴上嚷嚷著想減肥　但也沒付諸行動

直到大學的某一年　我突然下定決心要減肥

開始三餐只吃奶酥吐司或是很少量的菜

期間有發生減肥的副作用　EX:經期不正常

然後當然也有吃大餐　EX:吃到飽

就這樣慢慢減慢慢減　我瘦了整整八公斤耶！

但有三公斤是在減肥第一個月瘦的

後來不時有得意忘形發胖一兩公斤的情形發生

但只要稍微節食一兩個禮拜（開始吃自擬的減肥餐）

就會再瘦回來！

但，這次不一樣了....

我承認過年前我就發胖了兩公斤

因為開始上班了變得很喜歡約朋友去聚餐

下班回家很餓　也是卯起來猛吃

後來過年...（過年的情形我想就不用多說了吧　極盡大吃大喝之能事　Orz）

又胖了將近三公斤

我嚇到，只差兩三公斤我就要回復原本高中那個肉肉的我了

開工後我的減肥計畫也跟著開跑（又開始吃自擬的減肥餐）

但到現在都兩個禮拜了　只瘦一公斤左右而已

嗚　可是方法都一樣耶...怎麼會不管用了呢？

熱量真的已經有降低了　為什麼體重還不下降

我找不到原因啊啊啊啊啊　好無力

我的問題到底出在哪？:'(



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◆ From: 210.64.211.67
→ everytea:以前都是第一個禮拜就會馬上見效
→ e1608:你沒放上吃的東西跟運動 網友怎麼提建議？.......
→ e1608:而且隨著年紀增長 本來就更不好減
→ bluebabe:因為沒認真看置底文...yo yo 與妳常相陪
推 sallly520:你爬文了嗎 我看連什麼事基礎代謝率都不知道吧
→ babylife:妳的問題出在沒看置底文
→ everytea:sorry.......我錯了!!!!馬上奔去看
推 stupidfox:溜溜球效應     乖乖運動吧
推 weipigpig:兩三公斤 衣服，喝水，飯前飯後，便前便後都會影響體重
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