[問題] 女生打籃球

[isaq (黃靖)]

我想請問籃球算是有氧運動嗎

如果打籃球是會先讓鬆軟的肉變結實
還是體重下降

想說都快夏天了要讓軟軟的贅肉消除
我看了底置說沒有局部瘦的
那跑步加上打籃球
對我的需求有幫助嗎?
還是我必須搭配飲食

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黃靖

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◆ From: 122.120.223.138
推 liberating:請問那網球呢
推 joy781111:那羽球哩???
推 lcew:那...可以順便問一下排球嗎XD?
推 gloomysunday:都算吧
推 AQUAWATERS:我覺得都偏無氧
→ AQUAWATERS:有氧的定義很好找 看一下就會判斷了
推 Aaronrocks:推羽球
→ Aaronrocks:要看訓練與運動方式
→ verame:要是你是打全場 連續打一小時 算是有氧 三對三就還好
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