[問題] 吃了又會餓?

[lovela (幸福百分百)]

我晚餐不知道如何料理
最後只好8點多想說煮冬粉來吃
後來發現有取代冬粉好物


嗨1點 納豆湯X2包(放一包後來覺得味道好像太淡) 68卡X2
自由神蒟蒻絲一包 180g約60卡吧
水約400cc
還打了一顆蛋 = ="

大概晚上9點吃完!~

現在餓了..這是正常嗎 ==="肚子咕嚕咕嚕叫"
今天(四)是經期的第七天(應該是完全離開了)


補早餐 水煮蛋 X1 (太晚起了)
  午餐 五穀粥
  零食 花生酥X10顆 (罪惡)
       車輪餅-奶油口味X1


9點吃完時還覺得有飽 而且有撐的fu
但肚子怎麼會這麼快就叫了哩

謝謝各位^^

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      1     今晚 宵夜文       □ (本文有炸雞排)     ╴╴╴╴  靠邀，
      2     今晚 宵夜文       □ (本文有生魚片)   ▕ ＞  ＜ ▏
      3     今晚 宵夜文       □ (本文有牛肉麵)   ▕▼▼▼▼▏是要我膽固醇
      4     今晚 宵夜文       □ (本文有薑母鴨)   ▕▲▲▲▲▏
      5     今晚 宵夜文       □ (本文有洋芋片)   ︶(＿＿＿)︶    太高嗎？

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 124.11.196.92
→ lovela:補水量 今日攝取有達2000cc^^
→ easyfree:這菜單...交給樓下吧...
→ HZM:不營養又不健康，身體遲早被搞壞
→ weixjer:餓了就早點睡吧 XDD
推 aries1985:花生酥是比一口大一點的那種點心嗎 是的話你吃十顆也是
→ aries1985:很澎湃= = 不要偷吃點心啦 三餐吃飽飽早點睡 就沒有這個
→ aries1985:煩惱了
→ bandoll:為何不考慮運動？
→ lovela:哎謝謝各位 我不是不運動呀 是因為今天吃了結果這麼快餓
→ lovela:感到很疑惑呀~補述我傍晚還喝了牛奶(加膠原蛋白.三多卵鄰脂
→ n95:因為你的食物沒有讓你維持血糖~所以容易餓~
推 Fassbinder:吃這樣當然會餓..不意外╮(﹀_﹀")╭何不吃些營養的?
推 Bocais:建議吃一點飯,會比較飽,而且都不會餓耶~
推 yijuin:G甚麼食物會維持血糖阿??
推 Fassbinder:澱粉，水果碳水化合物類的東西 回樓上
推 warmheart629:米國人不吃米= =
推 halulu:外國人吃米阿
推 aesun:樓上上說的是，吃點粗糙的澱粉類（糙米）增加飽足感，晚上超
→ aesun:7點吃，就算宵夜了～要減重，不要太晚吃晚餐！
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