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最近一禮拜一次游泳課 一開始都要打水500m 加上游泳,大約有游1000m 游完之後很怕小腿會變粗,怕小腿肌變大 我體脂9,所以小腿一定是肌肉... 想請問大大們,小弟這樣的游泳強度,會不會讓小腿肌變壯??? 如果會,那小腿肌該如何瘦呢? 不要運動到小腿?按摩? 感謝各位幫忙 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.117.65.15
AQUAWATERS:體脂肪9%...好想看圖 03/16 21:05
fans0390:神! 03/16 22:32
nettea:9% 不是很瘦 就是全身都是肌肉!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 03/16 23:37
ZeroSea:要瘦肌肉還不簡單,打石膏3個月就對了! 03/17 00:03
yeahwazzup:樓上那招我想過,但不實際 哈哈 03/17 00:15
evilmia:我男友體脂肪6% 03/17 00:16
yeahwazzup:我是...有肌肉(維持很多年了)+瘦 03/17 00:17
yeahwazzup:缺點是很怕冷...= = 03/17 00:18
sallly520:是量出來的嗎?那天我們般一個女的說他體脂10 03/17 01:09
sallly520:我下了一跳,問他去哪裡量的,他說:我預估的 03/17 01:09
shaina:康是美之類的地方可以量,有體脂機 03/17 03:47
j940:XD....前面應該是少個2或3吧 03/17 11:14
evilmia:我還聽過一個女的跟我說她的體脂肪0= =...超扯 03/17 15:17
jaja309:請問樓上的那位女士是白骨精嗎? 03/17 21:28
akane822:女生體脂0那胸部呢?? 胸部不是脂肪嘛? 03/19 15:44
lovewinnow:可能胸部是鹽水袋或是矽膠吧 03/19 22:01
Venetianpink:樓上XDDD 03/28 19:54
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