推 acate:說說你一日的菜單吧,可能吃得不健康或太油,還有運動才2個禮 03/20 20:55
→ acate:拜其實無法證明什麼的,至少也持續一個月在來看看 03/20 20:56
→ evilmia:都亂吃耶...比較常吃就小吃店跟滷味吧 03/20 20:56
推 acate:你要不看看其他人怎麼寫的,你寫都亂吃別人實在很難給你建議 03/20 21:00
推 gigikikih:滷味的滷汁跟醬料 熱量不低 03/20 21:09
推 lingh:每天中午一點過後不吃東西只喝水 我看你怎麼胖 03/20 21:21
→ waynejayss:兩公斤都還在誤差範圍內,運動和飲食都影響體重,你只有 03/20 21:34
→ waynejayss:說你的運動量而沒說你的食量別人怎麼幫你判斷? 03/20 21:34
→ waynejayss:另外pizza應該也是高油高澱粉熱量不低請她去量體脂看看 03/20 21:36
推 winered:第一次聽到有吃PIZZA減肥這種天兵 03/20 21:42
推 aureliechen:施行的時間很短耶，先施行 一個月再看囉 03/20 21:54
→ evilmia:我原本就想一個月後再來PO結果，但剛剛被學妹弄得有點煩 03/20 22:07
→ evilmia:才上來問的。謝謝大家的建議，我會繼續努力 03/20 22:08
→ undyingstar:運動完一個小時不能吃東西 03/20 22:46
→ nikee:樓上，置底文有提到，運動完馬上吃也沒關係喔 03/20 22:53
推 Ivie:我也是慢跑一兩星期反而變重 體脂也升高 >___<: 03/21 00:08
推 mystyleviki:我也是最近慢跑兩個星期卻變胖2KG左右 = = 03/21 14:49
推 yaiam:學妹打工很累阿 所以會瘦 03/21 22:50
推 piez:我慢跑都快一個月了還瘦不到兩公斤，但是有人說我變瘦 03/31 11:18
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