[討論] 下午兩點到四點不要吃東西

[anasha (to be flawless)]

大家好~

前面討論吃水果時間的問題 讓我突然想到

辦公室最近有一位同事瘦身有成 她與我們分享她的方法的時候提到

她下午兩點到四點 絕不吃東西 因為此時人體吸收熱量是最佳狀態

就是同樣的食物在這個時段吃 會比在其他時間吃 更容易胖

請問大家有聽過這個說法嗎?(想吃零食 甜食都是在這個時間吶>"<)

謝謝~~~~

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 61.229.25.80
推 sasaliugo:想吃就吃  總熱量控制好就好
推 mbifs:上次新聞有報導說下午三點的時候小腸吸收能力最好,吃東西比
→ mbifs:較會完全吸收,至於會不會胖,就見仁見智了
推 ruthenium:中午吃的食物，在胃停留1-3小時，剛好在這時間進入小腸
→ ruthenium:所以中午吃的東西最容易吸收嗎？？總覺得下午吃東西易胖
→ ruthenium:這理論怪怪的，食物也要在胃中停留一段時間呀！
推 Sany:那是因為你那個同事以前在2~4點都吃高熱量的吧
→ e1608:那段時間不吃 我不知道會不會瘦
→ e1608:但我知道你吃足正餐 再吃些零食 肯定不會瘦
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]