推 judy0504:想知道+1 03/28 02:00
→ kkoouu:+1 03/28 02:12
推 chunpei:個人經驗.走路 03/28 02:23
→ monkeymink:我也是比例很怪的人 目前運動=>快走 03/28 02:24
→ fans0390:跑步吧，我每天跑10公里，跑了快一個月了，大小腿都有瘦 03/28 02:42
→ fans0390:所以不要再有跑步腿會壯的迷思歐！ 03/28 02:42
→ Bocais:慢跑真的有效! 不過先瘦哪裏就要看你的基因了.. 03/28 02:54
→ Bocais:真的沒辦法的話只好去抽脂 03/28 02:54
推 warmheart629:可以重訓 03/28 03:27
→ kelovechung:上個月我快走了近一個月大小腿都有瘦下來 03/28 10:35
→ warmheart629:常做運動是維持心跳 球類運動可能沒有喔? 03/28 12:02
推 mylovepin:常有人說我的上半身和下半身是不同人的身體= = 03/28 12:18
推 anne1257:在Youtobe有看到敲膽經的影片，現在自行實驗中，一個月後 03/28 12:29
→ anne1257:再跟大家分享及報告成果！目前大腿黑青中！ 03/28 12:30
推 emilypitt:我也敲膽經到黑青了!嚇了我跟我媽一大跳.... 03/28 12:51
推 kkoouu:所以結論是走路?!! 03/28 12:57
推 cathereen:瘦哪裡是看基因 03/28 13:58
→ kelovechung:我敲膽經敲到人家以為我被家暴... 03/28 15:02
推 akane20050:我是走路對我很有用，慢跑就沒用~所以維持走路習慣 03/28 15:46
推 imsmallfrog:家暴+1 敲了一個月瘦0.5吋 03/28 19:28
→ hotlove119:會不會敲太用力了??我怎沒事... 03/28 23:09
推 viv5156:最近一天慢跑2公里走2公里,一天慢跑8公尺走3公里,這樣循環 03/29 00:47
→ viv5156:4天下來外側稍微修飾~但內側對我來說還是頭痛><" 03/29 00:48
推 jenny:我覺得騎腳踏有用耶 一位比起走路較長騎腳踏車，結果大腿 03/31 08:14
→ jenny:最瘦的時候還蠻結實的，而且比小腿漂亮很多，可是好像小腿 03/31 08:15
→ jenny:會粗= =" 現在改快走 03/31 08:15
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