推 Q8F1:你不吃甜的是會死嗎 03/30 17:10
→ mrx2021:我早上五點起床晚上約十一點睡覺 吃點甜的會比較有精神 03/30 17:10
推 aries1985:Q8又出現了XD 豆沙包的豆沙是加砂糖和豬油下去做的 03/30 17:31
→ aries1985:你才做兩個禮拜而已 運動的生理週期是三個月耶 03/30 17:32
推 sallly520:真的不要吃那麼多顆比較好 還有晚餐太不健康了 03/30 17:52
→ rutice:原PO到底對豆沙包有多堅持阿XDDD 03/30 17:57
→ hhh770509:感覺你吃的東西都不營養啊..都甜的 會營養不良吧 03/30 18:40
→ miracle1215:看來你減肥決心並不大 03/30 19:10
推 Croceti:豆漿半糖的意義完全被豆沙包消滅了。(認真) 03/30 19:27
推 aureliechen:把豆沙包換成別的吧 03/30 19:30
→ aureliechen:總覺得也沒吃什麼蔬菜啊 03/30 19:30
推 yaosh:看來豆沙包的地位很重要 早晚都要吃XD 不過甜的是減肥大敵耶 03/30 19:36
→ reneeviolet:哇～你每天喝2000cc豆漿嗎？ 03/30 19:50
→ lisashu:雖然是半糖 但你也喝太多了吧? 半糖粗估40卡/100ml 你一 03/30 19:57
→ lisashu:天光豆漿就喝了 700卡,晚餐光豆漿就350卡,加豆沙包就快600 03/30 19:59
→ lisashu:卡,要是我我會換成一個御飯糰+300ML無糖豆漿 約300~350卡 03/30 20:02
→ hhh770509:姑且不論熱量 你愛吃的豆沙包基本上沒啥營養 甜食點心 03/30 20:02
→ hhh770509:拿來當正餐 不健康= = 03/30 20:02
→ lisashu:打錯 是粗估35卡 100ml 03/30 20:04
推 joycehsieh:一樓好直接阿XD 03/30 20:36
→ babylife:八顆橘子事件！！ 03/30 21:51
→ yr:還要兩個便當 03/30 22:08
→ AQUAWATERS:你可以參考一下飲食金字塔嗎= = 03/30 22:10
推 redbome:豆漿喝太多了，小心痛風上身 03/30 22:36
→ bluebabe:喜歡吃豆沙包的話，把它當作獎賞 譬如瘦一公斤吃一次之類 03/30 22:53
→ bluebabe:減肥期基本上還是要有意志力與抑制力 過均衡飲食的生活 03/30 22:54
推 sallly520:我現在才看到他喝1000C.C= = 03/31 01:50
推 sallly520:你每天吃的熱量粗估2000大卡 03/31 01:53
→ sallly520:你覺得這樣你會瘦嗎? 03/31 01:54
推 qbow0117:我覺得妳既然吃得比以前少就是好事，慢慢減量，會讓自己 03/31 01:58
→ qbow0117:比較能夠持續下去...祝福妳囉！ 03/31 01:58
→ mrx2021:謝謝 我會改進的 改成無糖+白饅頭了 囧" 04/01 13:37
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