推 eatandsleep:可以吃營養均衡一點嗎O.o 03/30 22:53
→ kiki0504:請推薦可以再多加吃點什麼呢?謝謝 03/30 22:58
推 annie:床上踩腳踏車是空中腳踏車嗎...? 如果是就不太好 03/31 00:35
→ kiki0504:是的,是空中腳踏車....怎麼說不好呢? 03/31 00:56
推 aries1985:空中腳踏車傷脊椎也沒什麼效果 湯麵沒有加料嗎= =？ 03/31 00:59
→ aries1985:在七月底要瘦20公斤?! 醫生應該沒有要求這麼嚴苛吧 03/31 01:01
→ kiki0504:我脊椎也有受傷,醫生是沒有啦~~只是我希望這樣,就一般外 03/31 01:02
→ kiki0504:面賣的湯麵,有加料 是七月初喔不是七月底 03/31 01:02
→ aries1985:你的運動也都不是有氧運動 你要不要問問醫生你能做些什 03/31 01:03
→ aries1985:什麼運動 不然你要瘦只能用會復胖的結實=.= 03/31 01:04
→ aries1985: 節食 03/31 01:05
→ aries1985:蔬菜水果蛋白質都可以再多吃一點 03/31 01:05
→ kiki0504:我的醫生在台北我人在台南,我現在就是節食,加上運動 03/31 01:13
→ kiki0504:有說游泳最好,可是家人都沒空帶我去又不給我自己騎車 03/31 01:13
→ kiki0504:我餓就會多吃蘋果喝水,蛋白質是指肉嗎? 03/31 01:14
推 aries1985:奶蛋豆魚肉類 抱歉 在我看來你的運動都不算運動 03/31 01:16
→ aries1985:真要節食減重的話只能祝福你身體健康了 03/31 01:18
→ kiki0504:那我那些運動都沒有用囉??難道只能等到我身體好了嗎?謝謝 03/31 01:26
推 aries1985:它們不算有氧運動耶 可以快走的話當然還是推薦你每天快 03/31 01:29
推 annie:要不要試試看x-bike之類的運動器材? 03/31 01:30
→ aries1985:走30分鐘以上 應該還是游泳對你比較不會造成負擔吧 03/31 01:31
→ aries1985:我是覺得要運動就不應該有太多不能運動的藉口啦 03/31 01:32
→ aries1985:不然考慮買台x-bike好了 03/31 01:34
→ kiki0504:我媽就說什麼去游泳池會滑倒,沒人載不能坐機車,買運動器 03/31 01:36
→ kiki0504:才花錢啦~有的沒的我就說我做機車可以,他就說不能 03/31 01:37
→ kiki0504:我一點都不想找藉口我是很愛運動就卡在我媽,我真無奈 03/31 01:37
推 aries1985:囧 運動的阻力來自媽媽的話那外人也幫不了什麼忙啊 囧 03/31 01:39
推 annie:要不要先看一下置底文(超好看的)，然後x-bike其實不貴 03/31 01:40
→ aries1985:看完之後說服你媽媽XD 03/31 01:41
→ kiki0504:恩恩....我會再跟他說看看囉~謝謝二位 03/31 02:30
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