推 moilkward:才兩包你就能夠飽到快吐!= =(羨慕的眼神) 03/31 20:30
→ AQUAWATERS:長期吃這樣營養不曉得夠不夠.. 03/31 20:31
→ minilop:當然不會每天每餐都吃那些東西囉~而且這樣很膩吧 03/31 20:32
→ AQUAWATERS:之前一直吃39/49早餐膩到我現在都不想往那個櫃子看一眼 03/31 20:33
→ AQUAWATERS:現在改吃超大份量蔬菜潛艇堡 03/31 20:33
推 lg825020:其實那份量是正常的1/3~1/4而已~很羨慕你吃的飽~=.=~ 03/31 20:58
→ minilop:真的假的= =.. 我很瘦的朋友都說我吃超多欸 03/31 21:07
→ minilop:男生吃的量不能跟女生比歐 03/31 21:09
→ AQUAWATERS:....其實我也這樣覺得 但我剛剛掀開褲子發現我是女生 03/31 21:10
推 shinebeach:那個份量真的很少，我之前還曾一次煮3包當一餐吃 03/31 21:14
→ shinebeach:(會在4個月胖近十公斤，果然其來有自) 03/31 21:15
推 amy21621:但是微波的東西不好不要常吃吧!? 03/31 22:10
推 pommpomm:這個月?那你恢復飲食後呢？ 03/31 22:27
→ pommpomm:而且都吃便利商店 要注意蔬果的攝取喔 03/31 22:28
推 moilkward:那對我而言吃起來應該沒有五分飽 = = 變胖的過程 胃也變 03/31 23:50
→ moilkward:大了! 性別是女的沒錯 = = 03/31 23:53
→ minilop:p大~我是用計算熱量記錄飲食+運動的方式來減肥的 04/01 12:36
→ minilop:其實很多人會變胖都是不自吃太多東西把胃撐大&都沒在運動 04/01 12:37
→ minilop:減肥的過程中就是要把胃容量調回來，改善自己的飲食方式 04/01 12:37
→ minilop:以及培養運動習慣 04/01 12:38
→ minilop:會吃小7的商品只是覺得計算卡路里方便，但並不是一天三餐 04/01 12:41
→ minilop:都只是小7的東西，飲食均衡很重要，目前還在努力練習計算 04/01 12:42
→ minilop:食物熱量@.@ 04/01 12:43
推 cocolin2215:小7的這系列微波系列都蠻好吃的,推牛肉湯麵跟辣味雞球 04/01 17:21
→ cocolin2215:不過湯麵的醬包不要加完,會太鹹,辣油加一點就很好吃~ 04/01 17:23
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