Re: [心得] 澱粉是我的好朋友~

[belialc (麥迪小姐)]

恕刪原文~~~(吃)




說真的 看到這個我也好有心得

以前國中時 真的是甚麼都不挑 而且是個標準大胃女
吃東西一向不忌口 炸的甚麼都來
以前有的四海遊龍 我印象中一次吃三十顆煎餃都沒問題!!!

而且 我的身高國中就停 158 體重卻有52 冏


上了高中後 交了男友 加上加入熱舞社後

因為有運動 所以三餐不太忌口 又在發育期

體重大概在45-46跑



後來因為一些原因 跑去重考 那時真的很可怕
胖到我人生的巔峰 56 超可怕T___T
重點是當時的男友還覺得我還OK 繼續餵我
害我差點到60...




上了大學後

養成三餐一定要吃
而且一定會吃早餐 不過我的早餐是指
醒來後第一餐(有時會睡到中午XD)
我一定大吃特吃

來個我今天的例子:

AM 11:20   咖哩飯+一個麵包+餅乾*2

PM 4:50    拿鐵+飯團+水果(7-11)

PM 9:20    正要去買的晚餐 麥當當 雞塊全餐+無糖綠


或是昨天

AM 8:00   加大飯團(傳統)+豆漿

  12:00   漢堡排便當 + 檸檬綠

PM 7:30   乾麵+燙青菜+豬肝湯



但我想說的是 我高中 還有重考後的減肥 曾經用無澱粉減肥法
後來每天都想著去吃蛋糕吃到飽 還有吃一堆麵包

當時對於麵包瘋狂的喜好我還印象深刻XD


現在我連晚餐都吃澱粉 卻維持在多少呢?

大概42-44 連現在生理期也差不多44-45=而已

珍奶那些我也不忌口 照喝
可是最重要的是


"要找時間運動"



不管是三十分也好 或是找機會多走路
都是很好的方法





不要害怕澱粉

看到原PO這樣說我好想用力點頭
因為我很喜歡飯 現在沒吃飯就會感覺沒有飽足感
(正在吃麥當當ING 等下很想衝去買個御飯團)
身體的反撲很可怕




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設計
已無可避免地成為流行生活的重要環結
但說到究竟，對我們而言它是一個熟悉而又陌生的詞
像是新興的宗教，時髦亮眼的人們在它的殿堂駐足膜拜
                                     http://www.wretch.cc/blog/belialc


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.43.115.238
推 kiyung:怎麼感覺妳吃很多阿...這樣還變瘦喔?
→ belialc:我覺得是停止了對甜食的恐怖渴望 正常三餐+運動就回來了
※ 編輯: belialc         來自: 114.43.115.238       (04/02 21:32)
推 sunmooner:我覺得都是份量都蠻正常的 而且沒有零食那些有的沒的算
→ sunmooner:蠻ok搭
推 marcy530:我覺得好像是年輕，新陳代謝好，等你畢業，過25
→ marcy530:再這樣吃，應該會破50以上，我的過來經驗啦！
推 jennylow:份量相當正常吧～推運動
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