→ belialc:其實早餐就放心吃吧XD 04/02 21:31
推 arf:costco賣的六張犁大顆五穀饅頭大約四百卡 04/02 21:36
→ ithinksoiam:應該醣類就一克4卡 稍微換算一下 04/03 00:01
推 urmomo:逛超市的時候研究一下冷凍的或冷藏的熱量就差不多了 04/03 00:37
→ urmomo:起司的熱量記得一片是60上下 荷包蛋約100多卡 04/03 00:38
→ reneeviolet:早餐的白饅頭280,芋頭饅頭200,黑糖饅頭290大卡 04/03 02:28
→ reneeviolet:饅頭起司蛋：白-440大卡,芋頭-360大卡,黑糖-450大卡 04/03 02:30
→ reneeviolet:若是山東饅頭(按下去慢慢回彈),光饅頭就440大卡起跳 04/03 02:31
→ reneeviolet:btw,除非你早上吃完馬上躺平，不然沒必要在乎熱量啦 04/03 02:33
推 lg825020:市售的饅頭加了膨鬆劑.一顆實際熱量估250~300.很適合早餐 04/03 07:34
→ lg825020:問題是饅頭內的人工化合物是另外一個健康隱憂就是了 04/03 07:35
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