→ rueilisu:就推算睡前幾個小時不吃就好了 到哪都一樣 04/04 11:06
→ rueilisu:但之後應該很多人叫你不要這樣做 04/04 11:06
→ halulu:你高興就好了 04/04 11:14
推 vivid2379026:0.0 ~我之前95公斤靠monk大概3個月就到78公斤了 04/05 12:31
→ vivid2379026:還是有搭配每天跑步~身體也沒怎樣阿冏 04/05 12:31
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最近開始在實行MONK減肥法
減了兩個禮拜 瘦了大概3.7公斤 終於上了軌道!!
但是我本身在西雅圖讀書 下禮拜春假
要準備回台灣 隨著時間慢慢的接近
我愈來愈緊張 回到台灣可能要調時差了!!!
這讓我這個實行MONK減肥法的人突然感覺到恐怖
西雅圖下午兩點不就變成了台灣早上五點??
所以我想請問一下 是否該把吃飯的時間都調成台灣的時間
我回台灣有兩個禮拜 所以我也不知道該怎麼保持著進度跟調節吃的時間
想請問大家的意見!! 感激不盡
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