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原po 身高160 體重47~49來回跑 cup F bmi 18~19 體脂20 內臟脂肪2 基代1189 以上數字是昨天量的(生理期來 體重49~~) 我也是經過減肥地獄過來的 最胖65以上 最瘦44 現在沒有特別去運動 只是我天生靜不下來 很喜歡趴趴走 可以連續作100下仰臥起坐 滑步機可做1個鐘頭 是個摸的到堅硬腹肌的女人= =(不過要出力啦) 平常不忌口 甜的炸的蛋糕飲料都來 不幸的是最近我迷上洋芋片= = 雖然生理期來 不過我認為變成49公斤是洋芋片的關係 問題來了 已經一年體重沒有出現48以上的數字 雖然只有一公斤 但因為減肥過所以警鈴自動響起 我也安慰自己說 也許是因為這次是晚上量體重而且穿著毛衣 所以比平常白天空腹量還要重...(而且平常幾乎都脫光光量=////=) 總之 第一要務 戒洋芋片戒奶茶還有宵夜... 第二 搬台體重計 從生理期結束開始每天記錄體重 嚴禁未來出現48以上的數字 第三 俺要去運動 提昇基代 嗯....我想知道是我太嚴重化了 還是這樣做是好的 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 203.217.108.34 ※ 編輯: sinsiya 來自: 203.217.108.34 (04/08 15:20) ※ 編輯: sinsiya 來自: 203.217.108.34 (04/08 15:27)
reneeviolet:cup F.....(默) 04/08 16:06
want0617:我可以看真相嗎 >/////< 我好想知道160/49是什麼樣的身材 04/08 16:09
want0617:我如果有你的數據,我就不減肥了 XDDDDD 04/08 16:09
reneeviolet:我從小就很想知道F摸起來是什麼觸感....>/////< 04/08 16:12
reneeviolet:want大你160/44就滿足了ㄛ? 04/08 16:14
zzjessica112:跟我一樣耶..f 哈哈....r大 借你摸摸...哈 04/08 16:15
yinging025:樓上...(汗 04/08 16:15
zzjessica112:但我比較高...也比原po多一點 04/08 16:15
reneeviolet:zz你也F??(大大驚) 那我要把頭埋在你胸前>///< 04/08 16:15
zzjessica112:嗯阿170...54 34f....哈哈 羞 04/08 16:16
reneeviolet:我記得國小五年級有一次升旗,我一個死黨站我前面,由 04/08 16:16
zzjessica112:但是屁屁不翹就是了 哭哭 04/08 16:16
reneeviolet:於陽光照射角度很突顯她的上圍..我一時情不自禁手就摸 04/08 16:17
zzjessica112:努力加油讓屁屁便翹```原po加油˙ 04/08 16:17
zzjessica112:原來R大有特殊癖好 哈 04/08 16:18
reneeviolet:.呃,應該是說戳了過去..想當然耳..馬上有人尖叫 囧rz 04/08 16:18
reneeviolet:話說我自小就很man(因為特殊生長環境所致) 04/08 16:19
zzjessica112:我是個性很man....動作也是 哈哈 太粗魯..囧 04/08 16:20
reneeviolet:170/54/34F.....zz....zzzzzz....>//////< 04/08 16:22
zzjessica112:話說有陣子瘋了暴飲暴食 胖到60 下死我 還好天天來pt 04/08 16:23
zzjessica112:瘋狂把置底看清楚搞懂 讓身體實踐 的確健康多了 04/08 16:24
cutecute:好羨慕...我只有158 46 34e 04/08 16:25
reneeviolet:我比你 ...小隻很多耶 Orz 04/08 16:25
zzjessica112:好啦 我知道我很大之 ...囧 其實是171 哈 04/08 16:25
zzjessica112:CUT身材也很棒耶...但是我屁屁很小就ˇ是 很怪的比例 04/08 16:26
reneeviolet:又來一個大罩杯了(淚奔) 04/08 16:26
cutecute:沒屁屁+1 哀~都被說沒屁股 04/08 16:27
zzjessica112:我也是 cut 我們抱一下...但是最瘦四十幾 好可怕 04/08 16:27
reneeviolet:寧可沒屁屁也要大ㄋㄟㄋㄟ XD 04/08 16:27
want0617:我只要瘦到4X就好了,哪怕是X=9.9999999999 哈哈哈 04/08 16:31
thetruththe:感覺重量都在胸部耶>////<,感覺身材很好!!! 04/08 16:31
want0617:...為什麼我穿32F...我是個胖子耶 ˊˋ" 04/08 16:31
zzjessica112:你們不懂 我們屁屁很小 沒屁屁的感覺 04/08 16:32
want0617:我也希望體會妳的感覺ˊˋ 我也想要小屁屁 04/08 16:33
cutecute:大腿和屁股是一平線~"~ ...... 04/08 16:33
zzjessica112:CUT好像比我嚴重=.=....可是屁屁真的很小不好看 04/08 16:34
zzjessica112:我開始有練 小有成果 但是還要很努力練 04/08 16:34
want0617:為什麼屁股要練阿? 我以為本來就長那樣..跟走路姿勢有關 04/08 16:35
AQUAWATERS:屁股太平 練翹才好看 04/08 16:35
cutecute:一摸就可以摸到骨盆耶!! 04/08 16:35
want0617:係嗎? 我是屁股很翹的人,但是我家女生好像都這樣 04/08 16:36
want0617:我姑、我妹、我 都是翹屁股有腰身,會不會是圓身的關係? 04/08 16:36
cutecute:我也圓身~可是臀部就是...沒肉 04/08 16:37
zzjessica112:我的也沒肉 ...可以多練屁屁 要有耐心就是了 04/08 16:38
AQUAWATERS:耐心+耐力 04/08 16:38
AQUAWATERS:其實屁股有沒有肉都要練一下 有肉也要避免垂XD 04/08 16:39
zzjessica112:水大 真的..要耐心跟耐力 雖然超酸..總比我朋友 04/08 16:40
zzjessica112:屁屁有肉 但是好垂...樣子好醜 04/08 16:40
AQUAWATERS:過年那段時間有氧舞蹈+瑜珈 我男友說屁股比較不垂 04/08 16:42
want0617:寧願沒肉也不要垂 XDDDD 04/08 16:42
AQUAWATERS:害我很開心 不過沒練又回來了 04/08 16:42
zzjessica112:真的 要持續練 真的小有成果出現...雖然還是沒很翹 04/08 16:43
zzjessica112:水大 cut 一起加油 讓屁屁 超翹 囧 04/08 16:43
cutecute:對!!~要好好鍊~我不要沒屁屁 04/08 16:43
AQUAWATERS:是屬於那種沒有老師在前面盯我 我就非常怠惰的人XD 04/08 16:43
zzjessica112:那msn殺來 我每天給你登登登登登 04/08 16:44
AQUAWATERS:除非你能鞭打我 不然我會擺爛 像是封鎖orz 04/08 16:45
zzjessica112:我想歪了...開始懷疑我的性向....哈 04/08 16:45
reneeviolet:我覺得zz好像在炫耀小屁屁= =+ 04/08 16:45
zzjessica112:屁拉...我的很小又不翹 才想哭 哼 04/08 16:46
reneeviolet:圓身+1....我的身材比較X...可是只有小C 04/08 16:47
reneeviolet:不過聽說我穿緊身牛仔褲...有翹臀(自我感覺良好?) 04/08 16:48
angelluna:170 49 32B 如果可以讓我多5kg都長在胸部就好了(淚奔) 04/08 17:01
angelluna:好想借個F胸讓我靠一下 >////< 04/08 17:02
sinsiya:放真相會害羞=////= 04/08 17:44
want0617:那偷偷借我看好不好>/////////< 我信箱為你敞開 04/08 17:48
reneeviolet:不放真相..那咱們約見面你"敞開胸懷"擁抱我口以嗎?XD 04/08 17:53
sinsiya:豁出去好了== http://www.wretch.cc/album/lily85327 04/08 17:53
reneeviolet:馬上點! 04/08 17:53
reneeviolet:身材真好..人也可愛...整個很青春的fu啊(流口水) 04/08 17:55
want0617:好瘦阿!!! 好棒喔!!原來運動可以變這麼正,身材好好 04/08 18:00
evilmia:脂肪堆積在對的地方真好QQ 04/08 18:03
want0617:看起來好健康、好清新、好.....大 XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD 04/08 18:05
sinsiya:樓上讓我囧了 04/08 18:08
want0617:囧" 拍謝 如果你會在意的話,那幫我把上一句+這一句修掉 04/08 18:11
sosolola:真好...真的好瘦...上半身真引人注目呀~~ 04/08 18:12
sinsiya:哈哈 04/08 18:15
hkx:脂肪長對地方真好QwQ 04/08 18:19
sinsiya:不過好像沒人看我第二篇文XDDDD 04/08 18:22
altaipika:平平是16x/4x..身材怎麼差這麼多(默)我也要長對地方~ 04/08 18:28
angelluna:好正 >////< 我要跟你換(被毆飛) 04/08 18:30
※ 編輯: sinsiya 來自: 203.217.108.34 (04/08 18:41)
maggie250511:160/49 cup F 好好哦!!!!!!(暈倒) 04/08 19:31
mfmt:媽呀~真羨慕@。@ 身材也太好了吧 04/08 20:16
concent:身材好好!!! 04/08 20:17
claire0212jp:這樣已經很棒了!!!!!!味甚麼要減肥阿!!! 04/09 00:35
tpuabwoman:身材也太好了吧...一樣身高體重的我,只有B..(泣 04/09 01:07
ivy989:你還要瘦哪邊>/////<身材很好耶 04/09 15:41
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