→ want0617:你的魯雞腿是有轉彎的那種嗎? 我好久沒吃到那樣的雞腿了 04/13 14:53
推 want0617:雞腿肉100g熱量142卡，假設你吃的大隻雞腿有250g=355卡 04/13 14:56
→ want0617:不含烹飪的油 04/13 14:56
→ sa0515205:減肥真的不要強求快速...那都只是短暫效果而已 04/13 15:45
推 mimi50:我167 體重53 想瘦到50 +1 04/13 20:06
→ reneeviolet:167.....50...,,（默） 04/13 22:06
→ hkx:等到了50…大概又會覺得哪邊太粗所以要繼續減orz 04/13 22:11
→ yhhy:晚餐不建議這樣吃,減肥還是別用那種只能短期辦到的方法 04/13 22:54
→ pushtempo:晚餐不OK，太少 04/14 00:39
→ pushtempo:而且整天的進食也不到基代 04/14 00:39
→ sa0515205:是說為了求快速 有人會願意聽進大家的建議嗎... 04/14 09:44
→ bluebabe:根據321法則 其實中午吃飽一點 晚上不吃多也沒關係 04/14 09:51
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